سلام عليكم


كيف حالكم


وانا افتح بكجات طلع لي اشياء ما اعرف

طلع لي اشخاص وتحت مكتوب Leg 10%
أو arm 10% او kic 10% او div 10% أو fit 10%

وش هذولي


ولو احد يعرف موضوع في شرح كامل للألتميت تيم اكون شاكر له