بوابة الإنترنت الرقمية ADSLGATE

Amazon عنوان IP سرعة الإتصال الإعلان استعادة كلمة المرور
العودة   البوابة الرقمية ADSLGATE > بوابة خدمات الأعضاء > الأعضاء العام
التسجيل التنبيهات لوحة التحكم مشاركات اليوم قوانين المنتدى الاتصال بنا مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة




إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 16-10-2018, 02:10 PM #1
مخاوي العجرة
مبدع
مشرف
 
الصورة الرمزية مخاوي العجرة
 






افتراضي انواع الخبز وفوائدها واضرارها





السلام عليكم
مساكم الله بالخير جميعا
بعد نجاح موضوع السكر الأبيض حبيت افتح موضوع مكمل له اشارككم فوائد الخبز والفرق بين انواع الخبز



الخبز 3 انواع
أبيض - بر - نخاله




الأفضل صحيا هو النخاله بعده البر بعدين الأبيض والي يعتبر معدوم الفائده
لاكن بالنسبة للطعم هو العكس يعني الأبيض هو احسن طعم بعدين البر بعدين النخاله




اول شي خلنا نعرف كيف يصنع الخبز


الأبيض يصنعونه من القمح بحيث يتم تقشير القمحه وطحن اللب الأبيض حقها وترك القشور ويكون عالي بالسعرات الحرارية وقليل الفائده

البر يتم صناعته بطحن حبة القمح كامله مع قشرها يعني البر عبارة عن حبة قمح كامله وهو متوسط السعرات وعالي بالفائده

النخاله هو ان يتم نخل وتجميع القشور بعد صناعة الخبز الابيض وصناعة الخبز من قشور القمح فقط وهو قليل السعرات وعالي الفائده
القشر يحتوي على فوائد كثير من الألياف ومضادات اكسده وينفع لأصحاب الرجيم لقلة السعرات فيه
ومن فوائد النخاله ايضا هو انه يخليك تجلس فترة طويله ماتجوع مش زي الأبيض والسبب هو عدم وجود السكر فيه

وين ينباع النخاله طيب؟
اي مخبز او سوبرماركت فيه مخبز وغير متوفر بالبقالات للأسف

اللحين نجي لأسوء انواع الخبز وهو التوست الأبيض

التوست الأبيض اسوء شي ممكن تاكله على الفطور .. ايام زمان ماكنت الاحظ بس جلست فترة افطر خبز نخاله ولما رجعت له مره سببلي هبوط حاد بالسكر وغثيان بعد ساعة من اكله والسبب انه مليان سكر وانت تاكله على معده فاضيه فجسمك يمتصه كله وتحدث كارثه


................. خارج الموضوع .................

الفطور اهم وجبه باليوم بسبب امتصاص الجسم لها يعني لو انت تفطر شي حالي كل يوم نسبة اصابتك بالسكر والسمنه بتكون اعلى من الشخص الي ياكل فطور صحي وباقي اليوم ياكل دبل السكر الي انت اكلته

اعطيكم مثال يعني انا اتحسس من الشوكولاته وتسببلي حبوب بالوجه حلو؟ .. لما اكلها بنص اليوم مثلا بكرا تطلع لي حبه او حبتين لاكن لما اكلها على الفطور مثلا فطيرة سفن دايز والخ يطلعلي بكرا درزن حبوب
والسبب هو انه يتم امتصاصها كلها للدم عكس الي اكلها بنص اليوم اغلبها تروح فضلات اكرمكم الله
كلامي موجه لاصحاب فطور التوست الأبيض والنوتيلا خاف الله في نفسك

اتمنى اني اكون افدت ولو جزء بسيط منكم وكلامي هو عن الخبز بجميع انواعه مفرود صامولي توست الخ

اي استفسارات ولا شي انا تحت امركم

 

 





التعديل الأخير تم بواسطة مخاوي العجرة ; 16-10-2018 الساعة 07:57 PM.
مخاوي العجرة غير متصل  
أشكر صاحب الموضوع رد مع اقتباس
62 عضواً يشكرون مخاوي العجرة للفائدة التي وجدوها في هذا الموضوع
7bajh, A7MAD-STYLE, a7md-18, aalrodan, ABD-alwhab, Abo Rahaff, abumsh3l, alkobra1394, azooz messi, bomkando, Dark Corner, FAHAD 426, fosl, High Platinum, Hmoood18, I NaWaF I, iABDLLAH, Influenza, Iskndr, KING NAWAF, king ssj4, King4xforever, meem4, mogbel, mohammad7111, mohammed1368, OxyTech, sami1395, sending love, SkillsWar12, The ERasER, The speed, usb4, V@nRo, warrior 4, who is me, X-MEN, xiGhostix, XxhtlrxX456, yasser7m, أبو تررركي, أمير القلوووب, ا ابو روان ا, الرووسي, الكاسر 999, الهدف99, اود الناس, خارش الاحزان, سعود بن ثامر, فوfawazاااز, قدني قنعان, قرناسي, مايك, محمد الشامري, مروض السنايبر, مريض آلحب, مسنتر, معاذ 1996, معمر القدسي, هبات النسيم, ولد الخليج, ياسر ابو زياد

قديم 16-10-2018, 07:29 PM #2
abuans
متميز
 
الصورة الرمزية abuans
 


افتراضي رد: انواع الخبز وفوائدها





رحم الله والديك على كل هذه الفوائد

 

 

التوقيع
لا تبكي على من حبيت وتركك........... ابكي على من حبك وتركته



abuans غير متصل  
عضو وجد هذه المشاركة مفيدة
رد مع اقتباس

قديم 16-10-2018, 08:39 PM #3
MuhannadGH
مشارك
 
الصورة الرمزية MuhannadGH
 


افتراضي رد: انواع الخبز وفوائدها واضرارها





جزاك الله خير على النصائح القيمه

عندي سؤال لو فيه شخص يبغى يسمن ياخذ خبز أبيض؟ لانه فيه سعرات عالية !

 

 


MuhannadGH غير متصل  
عضو وجد هذه المشاركة مفيدة
رد مع اقتباس

قديم 16-10-2018, 09:07 PM #4
fosl
مبدع
 
الصورة الرمزية fosl
 


fosl @Twitter
افتراضي رد: انواع الخبز وفوائدها واضرارها





مشاهدة المشاركة الأصلية
MuhannadGH
جزاك الله خير على النصائح القيمه

عندي سؤال لو فيه شخص يبغى يسمن ياخذ خبز أبيض؟ لانه فيه سعرات عالية !

اتوقع اسهل واسرع طريقة للسمنة خلط الدهون مع السكريات في نفس الوجبه
طبعاً الطريقة هذي غير صحية ولا احد ينصح فيها ابد
اذا تقدر طبعاً افضل لك تزيد كتلتك العضلية افضل بدون اي مقارنة مع زيادة نسبة الدهون في الجسم

صح انها تحتاج وقت اطول لكن على المدى البعيد افضل لك صحياً نفسياً

 

 

التوقيع
أكاديمية القرآن تبرع لهم

حسبي الله ونعم الوكيل على كل ظالم وكل من يسانده
العضوية مشتركة بين مجموعة اشخاص



fosl غير متصل  
عضو وجد هذه المشاركة مفيدة
رد مع اقتباس

قديم 16-10-2018, 10:13 PM كاتب الموضوع #5
مخاوي العجرة
مبدع
مشرف
 
الصورة الرمزية مخاوي العجرة
 


افتراضي رد: انواع الخبز وفوائدها واضرارها





مشاهدة المشاركة الأصلية
MuhannadGH
جزاك الله خير على النصائح القيمه

عندي سؤال لو فيه شخص يبغى يسمن ياخذ خبز أبيض؟ لانه فيه سعرات عالية !

السمنه مرض ياخي وتسببلك احراج كرش وصدر وترهلات والخ
زي ماقال اخونا زيد كتلتك العضليه بتحس بسعاده ونشاط وحتى ثقتك بنفسك بتزيد

 

 




مخاوي العجرة غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 16-10-2018, 10:32 PM #6
XGamerCliperX
بارز
 
الصورة الرمزية XGamerCliperX
 


افتراضي رد: انواع الخبز وفوائدها واضرارها





مثل هذي المواضيع اللي نحتاجها في هذا القسم
لي رجعة

 

 




XGamerCliperX غير متصل  
عضو وجد هذه المشاركة مفيدة
رد مع اقتباس

قديم 16-10-2018, 10:47 PM #7
fosl
مبدع
 
الصورة الرمزية fosl
 


fosl @Twitter
افتراضي رد: انواع الخبز وفوائدها واضرارها





ياليت كل واحد يذكر لنا الاماكن الي نحصل فيها الخبز النخاله
او خبز الشعير بعد ممتاز جداً يمكن يساوي النخالة او افضل بحكم تجربة احد الاشخاص المصابين بالسكري بعد نصح طبيب التغذية له بخبز الشعير

الدانوب عندهم خبز نخاله ممتاز
فيه مخابز في الرياض اتوقع اسمها طاحونة الحطب في شارع عثمان بن عفان رضي الله عنه و فية محلات خارج الرياض توفر منتجاتهم بعد
فيه مخبز في الخبر اتوقع اسمة حارة رحال هو الي يسوي خبز الشعير

هذا الي ببالي حالياً واتمنى الاخوان يشاركونا عشان الكل يستفيد

ويعطيك العافية مخاوي وشكراً على مواضيعك المفيدة

 

 

التوقيع
أكاديمية القرآن تبرع لهم

حسبي الله ونعم الوكيل على كل ظالم وكل من يسانده
العضوية مشتركة بين مجموعة اشخاص



fosl غير متصل  
عضو وجد هذه المشاركة مفيدة
رد مع اقتباس

قديم 17-10-2018, 12:17 AM #8
iCanDoIt
نشيط
 
الصورة الرمزية iCanDoIt
 


افتراضي رد: انواع الخبز وفوائدها واضرارها





خبز النخانة هو نفسه الخبز المصري بالردة؟

 

 




iCanDoIt غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 17-10-2018, 12:35 AM #9
iABDLLAH
متميز
 
الصورة الرمزية iABDLLAH
 


iABDLLAH @Youtube
افتراضي رد: انواع الخبز وفوائدها واضرارها





ليش كل الاكل الطعم والجميل واللذيذ يكون غير صحي


والاكل الصحي اللذيذ يكون غالي جدا

 

 

التوقيع
سـبـحـان الله وبحمده . . سـبـحـان الله العظيم
اسـتـغـفـر الله



عبدالله .2011©2018
█║▌│█│║▌║║│█║║▌║?? ?

iABDLLAH غير متصل  
عضو وجد هذه المشاركة مفيدة
رد مع اقتباس

قديم 17-10-2018, 12:43 AM #10
fosl
مبدع
 
الصورة الرمزية fosl
 


fosl @Twitter
افتراضي رد: انواع الخبز وفوائدها واضرارها





مشاهدة المشاركة الأصلية
iCanDoIt
خبز النخانة هو نفسه الخبز المصري بالردة؟

لا الخبز المصري حسب مافهمت يكون طحن حبة القمح بنخالتها بدون تقشيرها
هو فعلياً افود و اصح من الخبز الابيض العادي
لكن النخاله الكاملة افضل منه

 

 

التوقيع
أكاديمية القرآن تبرع لهم

حسبي الله ونعم الوكيل على كل ظالم وكل من يسانده
العضوية مشتركة بين مجموعة اشخاص



fosl غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 17-10-2018, 12:45 AM #11
fosl
مبدع
 
الصورة الرمزية fosl
 


fosl @Twitter
افتراضي رد: انواع الخبز وفوائدها واضرارها





مشاهدة المشاركة الأصلية
iABDLLAH
ليش كل الاكل الطعم والجميل واللذيذ يكون غير صحي


والاكل الصحي اللذيذ يكون غالي جدا

هذا ياطويل العمر عشان نبي الاكل الصحي جاهز نفس وضع الاكل الي مو صحي
لكن لو تشتري مكوناتك وتسوية بنفسك يمكن يطلع ارخص من الاكل الي مو صحي و اكيد بيكون لذيذ لأنك تتحكم في كل المحتويات

قبل فترة شفت فيديو عن شخص عشان يحافظ على لياقتة وشكلة الرياضي يكلفة الاكل الصحي الجاهز يومياً فوق 300 يورو

 

 

التوقيع
أكاديمية القرآن تبرع لهم

حسبي الله ونعم الوكيل على كل ظالم وكل من يسانده
العضوية مشتركة بين مجموعة اشخاص



fosl غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 17-10-2018, 12:57 AM #12
cr 7
نشيط
 
الصورة الرمزية cr 7
 


cr 7 @Twitter
افتراضي رد: انواع الخبز وفوائدها واضرارها



تم اخفاء الرد بسبب سوء التقييم:


 

 

التوقيع
يزن.. 17 سنة
فخور بتسميني العضو الأكثر تأثيراَ 3>
مواضيعي:
التنمر في المنتدى
قصتي مع نقص هرمون النمو
الوحدة وعدم وجود اخوان
Twitter
AskMe



cr 7 غير متصل  
عضو وجد هذه المشاركة مفيدة
رد مع اقتباس

قديم 17-10-2018, 01:04 AM #13
خبير توب
مبدع
 
الصورة الرمزية خبير توب
 


افتراضي رد: انواع الخبز وفوائدها واضرارها





افضل خبر بالنسبة لي

خبر نخالة من مخابز الحطاب في الرياض

بس غالي الكيس ب 3 ريال

 

 




خبير توب غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 17-10-2018, 01:22 AM #14
Abo Rahaff
مشارك
 
الصورة الرمزية Abo Rahaff
 


افتراضي رد: انواع الخبز وفوائدها واضرارها





مشاهدة المشاركة الأصلية
cr 7
شكراً مخاوي ع هالموضوع
ما خلاكم دبيين الا العيش الابيض والرز هذا غير تأثيرهم ع البشرة !!
الكاربوهيدارات تتحول لدهون بعد ما تنهضم ياليت تتعلموا
لو في كل بيت يزن او نص يزن كان ما صرنا من التوب 5 في السمنة

#يزن_ينصح 3:

قاعد اتخيل شكلك بعد سنه سنتين وانت ترجع تقرأ ردودك وتعرف وقتها قد ايش انك الله يهدي حالك.

 

 




Abo Rahaff غير متصل  
عضو وجد هذه المشاركة مفيدة
رد مع اقتباس

قديم 17-10-2018, 01:37 AM #15
معمر القدسي
فعال
 
الصورة الرمزية معمر القدسي
 


افتراضي رد: انواع الخبز وفوائدها واضرارها





الله يجزاك خير اخي

بالنسبة لي حتى لو الخبز الابيض مفيد ما رح اكله ، احس طعم البر اجمل


المشكلة ان حتى الخبز الاسمر غالباً ما ألاقيه في البقالات

 

 

التوقيع
أسّتّغّفّرّ اّلّلّهّ وّأتّوّبّ إلّيّهّ

لّاّحّوّلّ وّلّاّ قّوّةّ اّلّاّ بّاّلّلّهّ

لّاّ اّلّهّ اّلّاّ اّلّلّهّ

معمر القدسي غير متصل  
عضو وجد هذه المشاركة مفيدة
رد مع اقتباس

قديم 17-10-2018, 03:47 AM #16
1ALM6RFY
نشيط
 
الصورة الرمزية 1ALM6RFY
 


1ALM6RFY @Linkedin 1ALM6RFY @Facebook 1ALM6RFY @Twitter 1ALM6RFY @Youtube1ALM6RFY @Twitch
افتراضي رد: انواع الخبز وفوائدها واضرارها





مشاهدة المشاركة الأصلية
cr 7
شكراً مخاوي ع هالموضوع
ما خلاكم دبيين الا العيش الابيض والرز هذا غير تأثيرهم ع البشرة !!
الكاربوهيدارات تتحول لدهون بعد ما تنهضم ياليت تتعلموا
لو في كل بيت يزن او نص يزن كان ما صرنا من التوب 5 في السمنة

#يزن_ينصح 3:

حلو جميل هالمعلومه من سبيستون ؟

 

 

التوقيع
Never forget what you are, for surely the world will not. Make it your strength. Then it can never be your weakness. Armour yourself in it, and it will never be used to hurt you.


1ALM6RFY غير متصل  
عضو وجد هذه المشاركة مفيدة
رد مع اقتباس

قديم 17-10-2018, 03:52 AM #17
1ALM6RFY
نشيط
 
الصورة الرمزية 1ALM6RFY
 


1ALM6RFY @Linkedin 1ALM6RFY @Facebook 1ALM6RFY @Twitter 1ALM6RFY @Youtube1ALM6RFY @Twitch
افتراضي رد: انواع الخبز وفوائدها واضرارها





مشاهدة المشاركة الأصلية
MuhannadGH
جزاك الله خير على النصائح القيمه

عندي سؤال لو فيه شخص يبغى يسمن ياخذ خبز أبيض؟ لانه فيه سعرات عالية !

الزيادة = تآكل سعرات حراريه أكثر من احتياجك اليومي, بشكل مبسط كل سكريات مع دهون وبتسمن ولا خذ بعض المكملات الغذائيه gainer او غيره , بس السمنه غالباً بتكون كرشه ومو موزعه عالجسم يعني شكلها خايس بيكون,
الافضل انصحك اذا وزنك ثابتك, خل نفس نظامك الغذائي مع زيادة البروتين عشان تكفي احتياجك اليومي + تلعب حديد
وبالتالي زيادة كتله عضليه = شكل وصحه أفضل

 

 

التوقيع
Never forget what you are, for surely the world will not. Make it your strength. Then it can never be your weakness. Armour yourself in it, and it will never be used to hurt you.


1ALM6RFY غير متصل  
عضو وجد هذه المشاركة مفيدة
رد مع اقتباس

قديم 17-10-2018, 03:53 AM #18
cr 7
نشيط
 
الصورة الرمزية cr 7
 


cr 7 @Twitter
افتراضي رد: انواع الخبز وفوائدها واضرارها





مشاهدة المشاركة الأصلية
1ALM6RFY
حلو جميل هالمعلومه من سبيستون ؟

لا.
من كتاب د.انغل عن فوائد التغذية السليمة وتأثيرها ع البشرة والنمو

#اقرأ

 

 

التوقيع
يزن.. 17 سنة
فخور بتسميني العضو الأكثر تأثيراَ 3>
مواضيعي:
التنمر في المنتدى
قصتي مع نقص هرمون النمو
الوحدة وعدم وجود اخوان
Twitter
AskMe



cr 7 غير متصل  
عضو وجد هذه المشاركة مفيدة
رد مع اقتباس

قديم 17-10-2018, 04:00 AM #19
1ALM6RFY
نشيط
 
الصورة الرمزية 1ALM6RFY
 


1ALM6RFY @Linkedin 1ALM6RFY @Facebook 1ALM6RFY @Twitter 1ALM6RFY @Youtube1ALM6RFY @Twitch
افتراضي رد: انواع الخبز وفوائدها واضرارها





مشاهدة المشاركة الأصلية
cr 7
لا.
من كتاب د.انغل عن فوائد التغذية السليمة وتأثيرها ع البشرة والنمو

#اقرأ

ماتوقع فيه دكتور يقول هالكلام, شكلك فهمت خطأ عموما,
الكاربوهيدرات, بعد الهضم تتحول الى جلايكوجين ( اللي هي اساساً مجموعة جلوكوز ) في الكبد والعضلات و بنسبة بسيطه جلوكوز في الدم.
وبعد ماتمتلي هذي المخازن يتم تحويل وتخزين ( الفائض ) على هيئة دهون FAT
^^ ونسيت أذكر ان هالنقطه تتطلب ايضاَ أكل كميات كبيره من الكارب حتى تتحول الى دهون ^^
وسلامتك انت ودكتورك.

 

 

التوقيع
Never forget what you are, for surely the world will not. Make it your strength. Then it can never be your weakness. Armour yourself in it, and it will never be used to hurt you.



التعديل الأخير تم بواسطة 1ALM6RFY ; 17-10-2018 الساعة 04:03 AM.
1ALM6RFY غير متصل  
عضو وجد هذه المشاركة مفيدة
رد مع اقتباس

قديم 17-10-2018, 05:07 AM #20
xiGhostix
بارز
 
الصورة الرمزية xiGhostix
 


افتراضي رد: انواع الخبز وفوائدها واضرارها





مشاهدة المشاركة الأصلية
Abo Rahaff
قاعد اتخيل شكلك بعد سنه سنتين وانت ترجع تقرأ ردودك وتعرف وقتها قد ايش انك الله يهدي حالك.

هذا إذا اهتدا اساس

 

 

التوقيع


انا لست كسول , انما اقوم بتحويل الأوكسجين الى ثاني اكسيد الكربون
من مواضيعي
مراجعة: مقارنة بين اغلى و ارخص SSD (هل يفرق بالأداء؟)

xiGhostix غير متصل  
عضو وجد هذه المشاركة مفيدة
رد مع اقتباس

إضافة رد

أدوات الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:33 AM.