بوابة الإنترنت الرقمية ADSLGATE

Amazon عنوان IP سرعة الإتصال الإعلان استعادة كلمة المرور
العودة   البوابة الرقمية ADSLGATE > بوابة خدمات الأعضاء > الأعضاء العام > الإستفسارات والإستشارات
التسجيل التنبيهات لوحة التحكم مشاركات اليوم قوانين المنتدى الاتصال بنا مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة




إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 06-12-2021, 07:28 PM #22
.:سكوفيلد:.
نشيط
 
الصورة الرمزية .:سكوفيلد:.
 



افتراضي رد: تكميم و إلا شغاله؟





مشاهدة المشاركة الأصلية
رنج كروزر
السلام عليكم جميعا.

و هي تقول لو جتني شغاله أبتمكن من جعلها تطبخ لي أكل صحي و أنا أمارس الرياضه و أنحف طبيعي هذا غير تفرغي التام لك و للأولاد.

العزيمه والاراده ماتحتاج لشغاله مع احترامي لكم

التكميم افضل

 

 


.:سكوفيلد:. غير متصل  
2
رد مع اقتباس

قديم 06-12-2021, 08:11 PM #23
ثمر الخاطر
مشارك
 
الصورة الرمزية ثمر الخاطر
 



افتراضي رد: تكميم و إلا شغاله؟





مشاهدة المشاركة الأصلية
رنج كروزر
السلام عليكم جميعا.
محتار و محتاج رأيكم يا أصحاب الرأي السديد.

أنا موظف و على قد حالي، و عندي قرض و سيارتي مو جديده (عمرها ١٠ سنوات).
متزوج و عندي طفلين و ألي يصفى من راتبي بعد القرض حوالي ٦٠٠٠ ريال.

و توفر عندي مبلغ معين يكفي لأحد الشغلتين.
إما عمل تكميم لزوجتي.
أو أجيب لها شغاله.
بالنسبه لي أرجح التكميم لأن صحتها بدأت تتدهور و بحاجه للعمليه نظرا لأنها أنجع حل لمشكلتها الصحيه.
و خصوصا إنه العمليه أبدفع تكلفتها مره و حده و أبخلص، مافيه تكاليف أخرى، و المتابعات و الأدويه بناخذها من وزارة الصحه عادي.
و بالنسبه لها تقول لا أنا أبغى شغاله عشان تساعدني بالبيت خصوصا إننا إنتقلنا لبيت أكبر و الولدين واحد محتاج قعده عالمنصه و الثاني صغير محتاج متابعه و عنايه و نفكر نجيب الثالث و مستحيل أقدر أتحمل كل هذا و ماعندي شغاله تشيل معي هالهم هذا كله و خصوصا لو سويت العمليه راح أتعب زياده و ماراح أقدر أقوم بهذا كله و أنا بالكاد أستطيع الآن.
و هي تقول لو جتني شغاله أبتمكن من جعلها تطبخ لي أكل صحي و أنا أمارس الرياضه و أنحف طبيعي هذا غير تفرغي التام لك و للأولاد.
و راح نقدر نخلي الأولاد عندها و نطلع مع بعض (نرجع أيام زمان).
كل هذا جميل و لكن المصيبه بأن الشغاله فيها تكلفه شهرية مستمره (راتبها( و هذا راح يخنقني ماديا و بقوة.
و خي ما تبي إلا فلبينيه و تقرب لأحد الشغالات ألي عند أهلها.

فوش رايكم؟
تكميم و إلا شغاله؟


وعليكم السلام، ما ترون بأس وطهور ان شاء الله
هذي نصيحة محب لك يا أخي
ليش حصرت نفسك في خيارين إما تكميم أو شغالة؟
قد يكون التكميم له مضاعفات خطيرة على صحة الأم من نقص حاد للفيتامينات، والتعرض لهشاشة في العظام، ونسبة احتمالية لمشاكل مستقبلية في المعدة، التكميم ليس حل جيد أبدا في وجهة نظري، وهناك احتمالية انها ترجع تسمن بعد التكميم.

نصيحة خلها تستعن بالله وعليها بالرياضة والتخفيف من الأكل، وكلها شهور وراح يتحسن جسمها بإذن الله.

ومنها أيضا راح تاخذ خبرة ممتازة في ضبط الوزن وطرق التعامل مع الوجبات اليومية ونوعيتها مما راح يفيديها في المستقبل في حال رجع وزنها تعيد نفس عملية التدريب، أما تكميم المعدة فإذا رجع وزنها هل راح تسوي لها مرة ثانية تكميم؟
فكر في الموضوع جيدا واستخر الله.

 

 




ثمر الخاطر غير متصل  
3
رد مع اقتباس

قديم 06-12-2021, 09:35 PM #24
The_Eagle
مبدع
 
الصورة الرمزية The_Eagle
 



افتراضي رد: تكميم و إلا شغاله؟





هيا شايلة البيت ووضعها كذا اجل كيف لو جبت الشغالة وريحتها زيادة
نصيحتي تكميم طبعا الصحة هي الراحة الحقيقة

 

 

التوقيع
لا إله إلا الله محمدُ رسولُ الله



The_Eagle غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 06-12-2021, 09:47 PM #25
1MarwaN1
نشيط
 
الصورة الرمزية 1MarwaN1
 



افتراضي رد: تكميم و إلا شغاله؟





مشاهدة المشاركة الأصلية
SnowPenguin
غريبة، كيف يمتن وبطنه صارت أصغر؟ هل يآكل وجبات أكثر مثلا؟

جدار البطن مطاطي

يتوسع مع الوقت وانت الي تتحكم فيه بكمية الاكل

بعضنا شره بالاكل بالتالي مايشبع بسرعه

 

 

التوقيع
إذا مررت من هنا.. فـ صل وسلم على رسول الله

اللهم صلِ وسلم على على نبيك محمد



1MarwaN1 غير متصل  
1
رد مع اقتباس

قديم 06-12-2021, 11:22 PM #26
عقيل131
نشيط
 
الصورة الرمزية عقيل131
 



افتراضي رد: تكميم و إلا شغاله؟





في رأيي تشترك في احدى الاشتراكات الصحيه بقيمة التكميم،،،،،يعني لنفترض مثلا التكميم يكلف ١٥الف (مثلا) تشتركلها في احدى الاشتراكات سته شهور مع رياضه حتنحف طبيعي بدون مضاعفات التكميم

 

 




عقيل131 غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 06-12-2021, 11:24 PM #27
eng_abdulaziz
متميز
 
الصورة الرمزية eng_abdulaziz
 



افتراضي رد: تكميم و إلا شغاله؟





النساء الان صار شي ضروري عندهم الحلويات

خصوصا باجتماعاتهم ياساتر ياساتر


واذا تبي تزور اهلها او وحده من معارفها لازم تاخذ فطاير او دونات ( مليانه دهون ) وحلويات وشوكلاته بلجيكي وماني عارف ايش

لحالها هذي 5000 سعره

وانت راجع بالليل للبيت ما تعشوا فما يمنع ماك تشكن كذا على السريع وانت ماشي


كلكم راع ومسؤول عن رعيته


البدائل كثيره

بالنسبه لي البيبسي والتشبس والحلويات ما صرت اجيبها نهائيا
حتى الدجاج نادر اجيبه ( اجيب صدور دجاج )


الحلويات
شوكولاته الشوفات (ابيض او اسود )



التشبسات
شركة نستله مو مقصره ابد
ونكهات كثيره ( موجود بالتميمي )






اكتب بقوقل

nestle fitness

وشوف منتجاتهم

 

 

التوقيع
أطلق لها السيف لا خوف ولا وجل ///// أطلق لها السيف وليشهد لها زحل
أطلق لها السيف قد جاش العدو لها ///// فليس يثنيه إلا العاقل البطل
أسرج لها الخيل ولتطلق أعنتها ///// كما تشاء ففي أعرافها الأمل
دع الصواعق تدوي في الدجى حمما ///// حتى يبان الهدى والظلم ينخذل
واشرق بوجه الدياجي كلما عتمت ///// مشاعلا حيث يعشى الخائر الخطل
واقدح زنادك وابق النار لاهبةً ///// يخافها الخاسئ المستعبد النذل
أطلق لها السيف جرده باركه ///// ما فاز بالحق إلا الحازم الرجل
واعدد لها علما في كل سارية ///// وادع إلى الله أن الجرح يندمل



eng_abdulaziz غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 07-12-2021, 11:38 AM #28
Fahadin200
مشارك
 
الصورة الرمزية Fahadin200
 



افتراضي رد: تكميم و إلا شغاله؟





الوزن اذا صار فوق ال 140 اتوقع مافي حل الا التكميم و الله اعلم
اذا اقل من ال 140 اتوقع الرياضة و الصوم و المشي و بعض المشروبات الجيدة و الاستيقاض باكرا يحل المشكلة

بس انتبه اذا في سكري

و نسأل الله لكم الشفاء

 

 




Fahadin200 غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 07-12-2021, 12:59 PM #29
عبد الكريم مهند
فعال
 
الصورة الرمزية عبد الكريم مهند
 



افتراضي رد: تكميم و إلا شغاله؟





انصحك بحمية الكيتو مع الصيام المتقطع، نتائجها ممتازة لتحسين الصحة وتنزيل الوزن.
اطلع على التفاصيل في اليوتيوب مع د إريك بيرج ود محمد سمارة ود محمد هادي

 

 





التعديل الأخير تم بواسطة عبد الكريم مهند ; 07-12-2021 الساعة 01:06 PM.
عبد الكريم مهند غير متصل  
2
رد مع اقتباس

قديم 07-12-2021, 01:16 PM #30
TCX gamer
بارز
 
الصورة الرمزية TCX gamer
 



TCX gamer @Youtube
افتراضي رد: تكميم و إلا شغاله؟





مشاهدة المشاركة الأصلية
Fahadin200
الوزن اذا صار فوق ال 140 اتوقع مافي حل الا التكميم و الله اعلم
اذا اقل من ال 140 اتوقع الرياضة و الصوم و المشي و بعض المشروبات الجيدة و الاستيقاض باكرا يحل المشكلة

بس انتبه اذا في سكري

و نسأل الله لكم الشفاء

غير صحيح ان 140+ لازم تكميم

 

 

التوقيع
الحساب مشترك
سبحان الله بحمده سبحان الله العظيم

تفاعلك المستمر في مجال معين لا يعني بأنك تحقق انجازاً فيه، التحرك لا يعني التقدم
قد تكون تتحرك بنفس الدائرة الضيقة وتتخيل بذلك انك وصلت عنان السحاب , الفلس

"There is no obligation for the universe to make sense to you"

TCX gamer غير متصل  
1
رد مع اقتباس

قديم 07-12-2021, 01:19 PM #31
TCX gamer
بارز
 
الصورة الرمزية TCX gamer
 



TCX gamer @Youtube
افتراضي رد: تكميم و إلا شغاله؟





SPOILER:
مشاهدة المشاركة الأصلية
eng_abdulaziz
النساء الان صار شي ضروري عندهم الحلويات

خصوصا باجتماعاتهم ياساتر ياساتر


واذا تبي تزور اهلها او وحده من معارفها لازم تاخذ فطاير او دونات ( مليانه دهون ) وحلويات وشوكلاته بلجيكي وماني عارف ايش

لحالها هذي 5000 سعره

وانت راجع بالليل للبيت ما تعشوا فما يمنع ماك تشكن كذا على السريع وانت ماشي


كلكم راع ومسؤول عن رعيته


البدائل كثيره

بالنسبه لي البيبسي والتشبس والحلويات ما صرت اجيبها نهائيا
حتى الدجاج نادر اجيبه ( اجيب صدور دجاج )


الحلويات
شوكولاته الشوفات (ابيض او اسود )



التشبسات
شركة نستله مو مقصره ابد
ونكهات كثيره ( موجود بالتميمي )






اكتب بقوقل

nestle fitness

وشوف منتجاتهم


لا اعلم عن اسعار ذولي
ولكن اغلب المنتجات الصحية مرتفع سعرها مدري ليش فلذلك الشخص يقدر يلجا الا مثلا سناكات غير صحيه عادي زي الكتكات و مثلا تحاول تبحث عن شوكلاته داكنة وماشابه اهم شيء ماتكثر وتاكل ضمن احتياجات يومك للسعرات وانتهى ، يعني كتكات خد صباعين بس وعادي انا كنت اكل شبه يومي حلويات لاني احبها ونحفت ولكن ضمن احتياجي اليومي للسعرات
ترا غلط اصلا تكون 100% صحي كذا مُتعب لانضحك على بعض
ولكن حاول انك تكون 80 70% صحي ، لا باس بذلك .
وبخصوص اليوم الاوف لاتسوي يوم اوف اسبوعيا ! خلي اقل شيء كل 14 يوم ويوم 15 اوف

 

 

التوقيع
الحساب مشترك
سبحان الله بحمده سبحان الله العظيم

تفاعلك المستمر في مجال معين لا يعني بأنك تحقق انجازاً فيه، التحرك لا يعني التقدم
قد تكون تتحرك بنفس الدائرة الضيقة وتتخيل بذلك انك وصلت عنان السحاب , الفلس

"There is no obligation for the universe to make sense to you"

TCX gamer غير متصل  
1
رد مع اقتباس

قديم 07-12-2021, 02:46 PM #32
3DGAM4R
الحمدلله كثيراً
مشرف
 
الصورة الرمزية 3DGAM4R
 



افتراضي رد: تكميم و إلا شغاله؟





الصحة تاج

الصحة من الضروريات أهم من الخادمة ، أي سمين صعب يقتنع بالحمية إلا بعد كر وفر

نصيحتي الإقناع بالتكميم للبعد عن مشاكل الأمراض خصوصاً المزمنة ، محدثك مكمم تقريبا شهرين ، ولي ما يقارب 10 تجارب سابقة من 7 سنين من محاولات الحمية ما قدرت رغم وزني ما كان كبير جداً كان 98

والشغالة اشوفها جداً شغلة فاشلة وراح يكون الاعتماد بشكل كبير عليها مستقبلاً حتى لو راحت

 

 

التوقيع
اللهم أرزقني من حيث لا أحتسب
[ STEAM : 3zFaH ]
[ ID PSN : hoay ]
[ FFXIV : Dragon Max ]
[ Guild Wars 2 : O S H E N ]



3DGAM4R متصل الآن  
رد مع اقتباس

قديم 07-12-2021, 04:08 PM #33
Sly6eeN
Xbox Elite Team
 
الصورة الرمزية Sly6eeN
 



افتراضي رد: تكميم و إلا شغاله؟





والله يا صديقي .. احب اقولك انك بتسوي الثنتين في نهاية المطاف ..
بتسويها للاسف مجبراً عشان تريح راسك

 

 

التوقيع
" Vittoria Agli Assassini "



Sly6eeN غير متصل  
2
رد مع اقتباس

قديم 07-12-2021, 04:13 PM #34
hassn aljmaly
مشارك
 
الصورة الرمزية hassn aljmaly
 



افتراضي رد: تكميم و إلا شغاله؟





هذا امر خاص ولكن بقولك ايش راح اسوي لو كنت مكانك
استبعد العملية لانها راح تكلف وسلبيات العمليه كمان تكلف

والتعب والتقلبات المزاجيه

ولكن اذا هي صادقه خلها تبدأ رجيم وتسوي رياضه

واذا خسرت وزن محترم جيب لها شغاله مؤقتا مو دايم ولاتجيب شغاله لها قريبه عندكم

بتبلش بها كمان

 

 

التوقيع




hassn aljmaly غير متصل  
2
رد مع اقتباس

قديم 07-12-2021, 04:58 PM #35
meem4
مشارك
 
الصورة الرمزية meem4
 



افتراضي رد: تكميم و إلا شغاله؟





ليش ماتتساعدون في البيت طيب ؟ وهي تسوي رياضة وحمية وتصير انت تخفف عنها بعض الشغل وتوفرون الفلوس للمستقبل، لا تحصر نفسك بحلين فقط ترى عندك حلول كثيرة

 

 




meem4 غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 08-12-2021, 12:39 PM #36
mohgam
مبدع
 
الصورة الرمزية mohgam
 



mohgam @Linkedin mohgam @Flickr mohgam @Facebook mohgam @Twitter mohgam @Youtube
افتراضي رد: تكميم و إلا شغاله؟





الله يوفقك ويسعدك....

 

 

التوقيع
عيـــوب الجســـد يخفيـــها متـــر قمــــاش
وعيــوب الفــــكر يفضحهــــا أول نقـــــاش



mohgam غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 08-12-2021, 08:12 PM #37
code finder
Tech News Editor
 
الصورة الرمزية code finder
 



افتراضي رد: تكميم و إلا شغاله؟





يمكن رائي غريب

لكن اقول لك الثنتين

حاول تدخلها مستشفى حكومي للتكميم و توفر المبلغ و تجيب فيها شغالة
بس شرط ان المبلغ يجيب لك شغالة سنعة
اذا المبلغ ما يجيب لك الا افريقية فحول على العملية و الشغالات مع الشركات

 

 




code finder متصل الآن  
رد مع اقتباس

قديم 12-12-2021, 09:42 PM #38
believerguy
متميز
 
الصورة الرمزية believerguy
 



افتراضي رد: تكميم و إلا شغاله؟





مشاهدة المشاركة الأصلية
TCX gamer
SPOILER:




كلها اعذار يرجل مع احترامي الرياضة كلها على بعضها ساعه ونص ب الكثير
ويمديك حتى تنحف بدون رياضة ولكن بيطلع ترهل وذا ابدا مو حلو ولكن صراحة نحيف بترهل ولا تقعد دُب
لدي تجربة بانقاص 40 كيلو رياضة كلها والحمد لله ، خلاصة التجربة امشي يوميا ابعد عن السكريات راقب كل شيء يدخل فمك ، والحمد لله بما انكم متزوجين الرجل لازم يكون معزز لها بالاكل الصحي وغير كذا ايضا الاطفال لاتعودوهم على الحلويات والخرابيط ، في كثير بديلات صحية تعطي طاقة , عموما انا ادري انو الكلام سهل والكلام ذا نسمعه كثير الي كتبته فوق لكن من جد اللبس جزمتك انت وزوجتك والعيال واقرب ممشى امشي حق ساعه وارجع وانتهت سالفة الرياضة والاكل من البداية ماتطبخ الا اكل كويس صحي ( ومو يعني اكل اصحي يعني مو حل في كثير بدائل صحية جدا حلوة )
بالتوفيق

70-80% من خسارة الوزن متعلقة بالأكل و التغذية

2,200 سعرة يحتاجها الشخص يوميا ، لذلك الواحد عنده كونترول كامل على سعراته الحرارية من التغذية



مشكلة اللي يعاني من خسارة الوزن تجد انه يجمع الأكل اللي فيه (الأملاح-الزيوت المهدرجة-الكربوهيدرات المكررة-السكريات)
غير انه اكل غير صحي لكن سعراته عالية و يسبب شراهة الشخص فيكون كالمدمن على الأكلات و دائما يشتهيها. مجرد مايوقفها مدة خلاص ينساها و لا يشتهيها أبدا.


اللي يخسرون أوزانهم بتلاحظ في شي مشترك بينهم !!

نوعية غذائهم : (محددة)
(المسلوق - المشوي) دجاج - بيض - ستيك لحم - سمك - الروبيان ، زيوت طبيعية تضاف مع السلطات - الخضار و البقوليات و البذور و الغذاء اللي يكثر فيه الألياف. الأجبان و الزبادي - المكسرات النيئة فقط - الكربوهيدرات الغير مكررة ، كمية معقولة من الفواكه و بالذات اللي الفركتوز قليل فيها.

ممكن البعض منهم ياكل كربوهيدرات مكررة لكن مو بكميات عالية.

كل المطاعم الصحية توفر هالوجبات. هالأكلات تشبعك و لا تخلي عندك الحاح و جوع مستمر زي الوجبات السريعة و الأكلات الغير صحية.

كذلك ممكن البعض يقلل عدد الوجبات و فترات الأكل و يستخدم الصيام من فترة إلى أخرى


عدد السعرات اللي تحرقها بالرياضة ماتتجاوز غالبا 150-400 سعرة. لذلك تأثيرها بسيط مقارنة بالتغذية.

 

 





التعديل الأخير تم بواسطة believerguy ; 12-12-2021 الساعة 10:28 PM.
believerguy غير متصل  
2
رد مع اقتباس

قديم 12-12-2021, 10:24 PM #39
TCX gamer
بارز
 
الصورة الرمزية TCX gamer
 



TCX gamer @Youtube
افتراضي رد: تكميم و إلا شغاله؟





SPOILER:
مشاهدة المشاركة الأصلية
believerguy
70-80% من خسارة الوزن متعلقة بالأكل و التغذية

2,200 سعرة يحتاجها الشخص يوميا ، لذلك الواحد عنده كونترول كامل على سعراته الحرارية من التغذية



مشكلة اللي يعاني من خسارة الوزن تجد انه يجمع الأكل اللي فيه (الأملاح-الزيوت المهدرجة-الكربوهيدرات المكررة-السكريات)
غير انه اكل غير صحي لكن سعراته عالية و يسبب شراهة الشخص فيكون كالمدمن على الأكلات و دائما يشتهيها. مجرد مايوقفها مدة خلاص ينساها و لا يشتهيها أبدا.


اللي يخسرون أوزانهم بتلاحظ في شي مشترك بينهم !!

نوعية غذائهم : (محددة)
(المسلوق - المشوي) دجاج - بيض - ستيك لحم - سمك - الروبيان ، زيوت طبيعية تضاف مع السلطات - الخضار و البقوليات و البذور و الغذاء اللي يكثر فيه الألياف. الأجبان و الزبادي - المكسرات النيئة فقط - الكربوهيدرات الغير مكررة ، كمية معقولة من الفواكه و بالذات اللي الفركتوز قليل فيها.

كل المطاعم الصحية توفر هالوجبات. هالأكلات تشبعك و لا تخلي عندك الحاح و جوع مستمر زي الوجبات السريعة و الأكلات الغير صحية.

كذلك ممكن البعض يقلل عدد الوجبات و فترات الأكل و يستخدم الصيام من فترة إلى أخرى


عدد السعرات اللي تحرقها بالرياضة ماتتجاوز غالبا 150-400 سعرة. لذلك تأثيرها بسيط مقارنة بالتغذية.


صح لسانك

 

 

التوقيع
الحساب مشترك
سبحان الله بحمده سبحان الله العظيم

تفاعلك المستمر في مجال معين لا يعني بأنك تحقق انجازاً فيه، التحرك لا يعني التقدم
قد تكون تتحرك بنفس الدائرة الضيقة وتتخيل بذلك انك وصلت عنان السحاب , الفلس

"There is no obligation for the universe to make sense to you"

TCX gamer غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 12-12-2021, 10:56 PM #40
بلاد الحرمين
فعال
 
الصورة الرمزية بلاد الحرمين
 



افتراضي رد: تكميم و إلا شغاله؟





تزوج ثانية افضل

لانه التكميم مامنه فايد اذا مافي التزام بنظام الاكل

والشغالة بتزيد كسل اكثر واكثر

 

 




بلاد الحرمين متصل الآن  
1
رد مع اقتباس

إضافة رد

أدوات الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:14 AM.