بوابة الإنترنت الرقمية ADSLGATE


Amazon عنوان IP سرعة الإتصال الإعلان استعادة كلمة المرور
العودة   البوابة الرقمية ADSLGATE > بوابة خدمات الأعضاء > الأعضاء العام
التسجيل التنبيهات لوحة التحكم مشاركات اليوم قوانين المنتدى الاتصال بنا مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة





إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 11-09-2013, 09:11 AM #21
مجبور اوادعها
يا مُرتجى يا رحمن
 
الصورة الرمزية مجبور اوادعها
 







افتراضي رد: للإقلاع عن التدخين عليك بأتباع هذه الطريقة الجميلة !!







عليكم بالدعاء واولا واخيراً وثالثا ورابعا
وبالنسبه لي سحبت على الدخان شر سحبه بعد ان اتممت مطالعة هذا الكتاب
وكله من فضل ربي فله الحمد والشكر



 

 




مجبور اوادعها غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 11-09-2013, 09:13 AM #22
مجبور اوادعها
يا مُرتجى يا رحمن
 
الصورة الرمزية مجبور اوادعها
 



افتراضي رد: للإقلاع عن التدخين عليك بأتباع هذه الطريقة الجميلة !!





مشاهدة المشاركة الأصلية
FBI-
في حل ثاني
أسهل طريقة قرأة هذا الكتاب ولا تقطع التدخين من ربع الكتاب بتتغير أفكارك تدريجيا والوعي يزيد لديك والكثير بتستفيده
الكاتب كان يدخن أكثر من 60 سجارة في اليوم
http://www.mediafire.com/?tv77882vib7ndra

هو كتاب الن كار يا زول ولا ؟!

 

 




مجبور اوادعها غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 11-09-2013, 06:00 PM #23
the cow boy
*
 
الصورة الرمزية the cow boy
 



افتراضي رد: للإقلاع عن التدخين عليك بأتباع هذه الطريقة الجميلة !!





يا اخوان هل السيجار الالكتروني مضر ووش انواعه

 

 




the cow boy غير متصل  
Yes No
رد مع اقتباس

قديم 14-09-2013, 02:11 AM #24
نونه الملسونه
عضو
 
الصورة الرمزية نونه الملسونه
 



افتراضي رد: للإقلاع عن التدخين عليك بأتباع هذه الطريقة الجميلة !!





الله يشفيكم مما ابتلاكم فيه

 

 




نونه الملسونه غير متصل  
Yes No
رد مع اقتباس

قديم 15-09-2013, 03:18 AM #25
iMeeshal
مبدع
 
الصورة الرمزية iMeeshal
 



افتراضي رد: للإقلاع عن التدخين عليك بأتباع هذه الطريقة الجميلة !!





وانا اتصفح صحيفه قبل شوي لقيت الموضوع الجميل هذا عن دراسة تشيكيه تتكلم عن مراحل ترك التدخين وحبيت انقله

-------

يعتبر التوقف عن التدخين مفيدا في أي وقت من الأوقات لأن الجسم يبدأ بإظهار ردود الفعل على ذلك بمجرد التوقف عن تلويثه بالسموم التي تحتويها السجائر أما من أهم نتائج التوقف عن التدخين فهي إطالة العمر وتحسين عمل مختلف الأعضاء الحيوية في الجسم كالرئة والقلب والشرايين ....


براغ: أكدت دراسة صحية تشيكية أن احتمالات عيش المدخن عمرا يقل عن الستين عاما هي أعلى بثلاث مرات منها عند الإنسان غير المدخن لان الدخان يؤثر سلبيا وبشكل ملموس على عمل الرئتين والشرايين والقلب والكبد والكليتين والعظام والشعر والأسنان والبشرة والتنفس والأظافر وفي التئام الجروح و تشكل الأورام السرطانية

وأشارت الدراسة إلى انه تجري العمليات التالية في الجسم بعد التوقف عن التدخين :
ــ بعد عشرين دقيقة من إطفاء آخر سيجارة ينخفض ضغط الدم والشرايين إلى المستوى العادي في حين يرتفع بالمقابل تدفق الدم إلى الأيدي والأرجل .

ــ بعد 8 ساعات : ينخفض محتوى ثاني أكسيد الكربون السام بمقدار النصف أما قيم النيكوتين فتنخفض بمقدار 90% .

ــ بعد 10 ساعات : يبدأ بالانخفاض بشكل خفيف خطر الإصابة بالجلطة القلبية ويعود محتوى الأوكسجين في الدم بالتدريج إلى مستواه العادي .

ــ بعد يوم واحد : يبعد الجسم ثاني أوكسيد الكربون ولأنه يتم تنظيف جهاز التنفس فان المدخن يضطر إلى السعال فيما يبدأ الدماغ وبشكل يائس بالدعوة إلى الحصول على دفقة من السموم .

ــ بعد يومين : يتخلص الجسم من النيكوتين وبالتالي يتحسن بشكل طفيف الشم والشهية
أما الأطراف العصبية فتبدأ بالتجدد غير أن التوتر والتهيج يرتفعان .

ــ بعد 3 أيام : يبدأ الجسم بالتنفس بشكل أفضل لأنه يتم تجاوز حالات التشنج في القصبات الهوائية تحت تأثير الأبخرة التي تخرج عن طريق البول فيما تتعمق إمكانيات وطاقة الرئة ويرتفع الشعور بعدم الهدوء وبالتالي تحل الموجة الأولى من الأزمة .

ــ بعد أسبوع : يشعر المدخن الذي يتوقف عن التدخين ثلاث مرات يوميا برغبة قوية بالتدخين أما مزاجه فيكون معكرا ويشعر بالتوتر والضيق وبألم في الرأس ويتحمل بشكل سيئ التوتر .

ــ بعد 3 أسابيع : اذا كان الشخص من المدخنين ضمن المعدل الوسطي فان رغبته العارمة بالتدخين تنخفض إلى مرتين في اليوم ويشعر أيضا بألم في الرأس وينام بشكل سيئ ولا يتقن الاستراحة غير انه بالمقابل ينخفض خطر إصابته بالجلطة القلبية ويتحسن عمل الرئتين .

الشهر هو حد مهم

بعد شهر من التوقف عن التدخين : بعد هذه الفترة من الوقت يعود تدفق الدم إلى مستواه العادي في اللثة وتبدأ بالتدريج بالابتعاد والتلاشي الأمزجة السيئة كما يعود الهدوء ويتحسن التركيز ويبدأ الإنسان بالنوم بشكل أفضل .

ــ بعد شهرين إلى ثلاثة : يتحسن تدفق الدم إلى الأطراف وتتوقف الآلام النمطية في بطة الرجل ويتم المشي والركض بشكل أفضل .

ــ بعد أربعة إلى تسعة أشهر : يتحسن بالتدريج السعال المزمن كما يختفي الشعور بضيق في التنفس والشعور بالصفير في الرئة وتتراجع حالات التعرض للأمراض لان الجهاز التنفسي يتجدد ويمتلك الإنسان طاقة اكبر .

وبعد عدة أعوام
ــ تنخفض خلال عام من ترك التدخين إلى النصف احتمالات الإصابة بأمراض الشرايين والإصابة بالجلطات القلبية والأزمات القلبية وتتحسن مناعة الجسم ويمرض الجسم بشكل اقل .

ــ خلال خمسة أعوام ينخفض بمقدار النصف خطر أو احتمالات الإصابة بالجلطة القلبية .

ــ خلال عشرة أعوام ينخفض إلى النصف احتمال الإصابة بمرض سرطان الرئة .

وتصبح احتمالات الإصابة بالجلطة متساوية مع وضع غير المدخنين ويسري نفس الأمر على الإصابة بالأورام السرطانية في البنكرياس ونشوء السكري ولكن هنا فقط يبدأ بالانخفاض خطر الإصابة بسرطان المريء.

ــ خلال 13 عاما يصبح خطر فقدان الأسنان مساويا لخطر فقدانها لدى غير المدخنين .

ــ خلال 15 عاما يصبح نظام القلب في وضع مشابه لوضع الإنسان الذي لم يدخن طوال عمره.

 

 

التوقيع
المعرفة والعلم بحر لا ينتهى ، لذلك قررت إستبدال الوقت الذي أقضيه في المنتديات، في القراءة والإستزادة وتطوير معارفي وذاتي ، بدلاً من إضاعة الوقت في جدالات وحوارات أو مطالعة مواضيع ليس فيها كثير فائدة،، وأعتقد أن كل إنسان عليه أن يسأل نفسه ويجلس معها ،، ماهي الفائدة التي إكتسبتها طيلة مكوثك في المنتديات وغيرها من وسائل الحوار ،، وهل تستحق فعلاً منك كل هذا الوقت ؟؟ وهل ستستمر في مقبل الأيام في إضاعة المزيد من عمرك ؟ (( العاقل خصيم نفسه))



iMeeshal غير متصل  
1 Yes No
رد مع اقتباس

قديم 15-09-2013, 03:22 AM #26
iMeeshal
مبدع
 
الصورة الرمزية iMeeshal
 



افتراضي رد: للإقلاع عن التدخين عليك بأتباع هذه الطريقة الجميلة !!





^^^

صراحه بعد قراءتها اقول الحقوا على نفسكم واتركوه

لأن فوائد ترك التدخين تستمر اعواام كثييييره لين توصلون لدرجة غير المدخنين

فا الحقو على انفسكم وابدأوا من الحين فوووووورا

الله يهدي اخواني ويتركونه

 

 

التوقيع
المعرفة والعلم بحر لا ينتهى ، لذلك قررت إستبدال الوقت الذي أقضيه في المنتديات، في القراءة والإستزادة وتطوير معارفي وذاتي ، بدلاً من إضاعة الوقت في جدالات وحوارات أو مطالعة مواضيع ليس فيها كثير فائدة،، وأعتقد أن كل إنسان عليه أن يسأل نفسه ويجلس معها ،، ماهي الفائدة التي إكتسبتها طيلة مكوثك في المنتديات وغيرها من وسائل الحوار ،، وهل تستحق فعلاً منك كل هذا الوقت ؟؟ وهل ستستمر في مقبل الأيام في إضاعة المزيد من عمرك ؟ (( العاقل خصيم نفسه))



iMeeshal غير متصل  
1 Yes No
رد مع اقتباس

قديم 15-09-2013, 03:33 AM #27
FBI-
عضو فعال
 
الصورة الرمزية FBI-
 



FBI- @Twitter
افتراضي رد: للإقلاع عن التدخين عليك بأتباع هذه الطريقة الجميلة !!





مشاهدة المشاركة الأصلية
مجبور اوادعها


هو كتاب الن كار يا زول ولا ؟!

آآي

 

 

التوقيع
أستغفر الله
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم



FBI- غير متصل  
Yes No
رد مع اقتباس

قديم 15-09-2013, 04:06 AM #28
MrHaTeM
مشارك
 
الصورة الرمزية MrHaTeM
 



افتراضي رد: للإقلاع عن التدخين عليك بأتباع هذه الطريقة الجميلة !!





الواحد مو عارف يموت براحته في هالبلد !!

أمس الجمعة كانت الخطبة عن الدخان !! خلصت القضايا ؟

سوريا ، والسرقة والفقر والبطالة والواسطة والظلم وحال الامة العربية مو ضروري نتكلم فيها ، بس انسان مدخن نكدّر ابو عيشته كيف يدخن وهو عايش في بلد الامن والامان

 

 




MrHaTeM غير متصل  
0 - 3 Yes No
رد مع اقتباس

قديم 15-09-2013, 05:56 AM #29
ســعــود
مبدع
 
الصورة الرمزية ســعــود
 



افتراضي رد: للإقلاع عن التدخين عليك بأتباع هذه الطريقة الجميلة !!





مشاهدة المشاركة الأصلية
MrHaTeM
الواحد مو عارف يموت براحته في هالبلد !!

أمس الجمعة كانت الخطبة عن الدخان !! خلصت القضايا ؟

سوريا ، والسرقة والفقر والبطالة والواسطة والظلم وحال الامة العربية مو ضروري نتكلم فيها ، بس انسان مدخن نكدّر ابو عيشته كيف يدخن وهو عايش في بلد الامن والامان

لونك تدخن وانت جالس في راس طويق ومحد عندك

بصرك محد بيقولك شي

بس تدخن وانت وسط الناس وبينهم ولا في مجاللسهم وبيوتهم ولا بسياره ومعك غيرك

ولا بقهوه وحولك ناس الخ

هنا من حقهم يعترضون عليك وينصحونك

لو مايجي منها الا الناس تتضايق من ريحتك لاسلمت عليهم


مااقول الا الله يهديكم وتتركونها

 

 

التوقيع
الحقيقية بدون تزييف



ســعــود غير متصل  
Yes No
رد مع اقتباس

قديم 15-09-2013, 09:27 PM #30
MrHaTeM
مشارك
 
الصورة الرمزية MrHaTeM
 



افتراضي رد: للإقلاع عن التدخين عليك بأتباع هذه الطريقة الجميلة !!





^

للعلم بس انا ادخن وأقرب الناس مايدري عني ، اما اساليب الترهيب انتهت من زمان

بس ينصح ويسفل في المدخن واللي يستورد الدخان ويدخله الديرة مايقدر يقول شي لأنه من ( القطيع ) عصا تحركهم وعصا توقفهم

 

 




MrHaTeM غير متصل  
1 - 1 Yes No
رد مع اقتباس

إضافة رد

أدوات الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:09 AM.