الخروج من منطقة الراحة - تجاربكم للنقاش ..
banner
2020-07-13 , 10:22 صباحاً
hanihani’s Avatar
hanihani

نشيط

المشاركات:791
التسجيل:Oct 2005
hanihani
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيت اطرح الموضوع هذا لأني اكاد اجزم انه الغالبية من الناس يعانون منه (سواء بوعي -تكاسل- او بدون وعي) وانا منهم بكل تأكيد

المعروف عند علماء النفس او المختصين في علم تطوير الذات انه منطقة الراحة - او الأمان - تعتبر من اقوى المصائد النفسية الي يعاني منها الإنسان .. فيها يتوقف عن التقدم والعمل على الذات وبناء مهارات وصفات شخصية جديدة تساعده على اكتشاف الحياة اللي نعيشها. دخول او بقاء الشخص في منطقة الأمان اما يكون برغبته الشخصية - في عدم التغيير وليش اتغير وانا مرتاح كذا - او بسبب عدم وعيه انه قاعد يدور في دائرة مالها نهاية الا برحيله من هذه الدنيا.

سؤالاتي هي :

- ليش منطقة الأمان بالذات لازم نركز عليها عشان نخرج من منطقة الراحة ؟

- لكل شخص طبعا تجارب (سواء نجحت او فقدت الاستمراريه) في الخروج من هذي المنطقة ... اذا احد عنده تجارب ولو بسيطة .. يا ريت يشاركنا بالطرح للاستفادة من هذا الموضوع قدر المستطاع..

تحياتي للجميع وشكرا على المرور .
Enlarged Image
2020-07-13 , 10:22 صباحاً
2020-07-13 , 06:34 مساءً
Macubix’s Avatar
Macubix

فعال

المشاركات:1501
التسجيل:Jan 2013
Macubix
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

صحيح ماتقوله قد نقع فيه بوعي او من دون وعي

بالنسبة لي مصدر المشاكل للأسف البيئة المحيطة بي . عند حصول الإنزعاج . احبط وأريد ان افعل اي شيء سوى شيء مفيد . هنا اذهب لمنطقة الراحة من دون وعي

المرات التي اذهب بها لمنطقة الراحة بوعي تكون عند قيامي بعادات سيئة ولو لوقت بسيط تجدني انحرف عن المسار مئة وثمانين درجة . او عند الإستيقاظ من النوم . اذا فعلت عادة سيئة غالباً معظم يومي إذا مو كله يكون بمنطقة الراحة

تقريباً الموضوع كله من خلال تجارب بالسنوات الماضية وحتى الأن ان الأمر كله توفيق من الله . بمعنى انك جلست واستهديت بالله وذاكرتلك كلمة كلمتين هذا رزق وتوفيق من الله . تطلب من الله انو يرزقك باستمرار وبني آدم ادرى بنفسه يعرف في شغلات لو سواها في حياته تزيد حياته تعقيد والعكس في اشياء لو سواها حياته بتصير اسهل ويكون اكثر انتاجية

وهذا يرجعني للنقطة الي تحدثت عنها بالبداية وهي "البيئة المحيطة بك"

لذلك . السكن بمفردك وانت شخص غير متزوج قد يفيدك بشكل كبير حيث انك بعيد عن الضوضاء والمشاكل . او الفائدة متوسطة . قد يتوفر للشخص جميع الأدوات للحصول على انتاجية اكبر ولكنه غير معتاد على الأمر . فـــ يحتاج ان تعتاد على الأمر حتى في بيئات التي لا يمكنك الحصول على الروتين

نعم نعم . نحن محتاجين للروتين إذا اردنا ان نستفيد بأوقاتنا بإتساق وليس يوم او اسبوع وبعد ذلك burn out .

كدت انسى نقطة في غاية الأهمية .

كونك تنجز وتحرز نقاط جيدة وأنت في بيئة يوجد بها ضوضاء وازعاج وتحصل على ما يسمى بـ الروتين ومساعدة اهلك عند طلبك . ارا ان هذه نقطة اضافية تحسب لك

الإستقلال بسكن بمفردك يسهل عليك القيام بالأعمال التي تساعدك بتطورك المهني والشخصي
القيام بهذه الأعمال والنجاح بمستوى شخص يعيش بمفرده تعتبر اضافة تميزك عن غيرك .

نعم . هذا ما اعتقده . شكراً لك على هذا الموضوع . اتطلع لرؤية اجابات آخرى بهذا الصدد
2020-07-13 , 06:34 مساءً
2020-07-13 , 07:22 مساءً
الصراحة فقط’s Avatar
الصراحة فقط

نشيط

المشاركات:1033
التسجيل:Jan 2016
الصراحة فقط
( لقد خلقنا الإنسان في كبد ) هذا موقعك يا ابن آدم وإن ظجرت منه ، لذلك لكل فرد طقوسه الخاصة لاستجماع قوته ولكل محارب إستراحة يلتقط فيها أنفاسه وانا ممن يتبنى نظرية الانسحاب التكتيكي الخالي من معالجة الخطط المستقبلية فقط لتصفية الدماغ واستعادة اعدادات المصنع ، فالحقيقة الإنسان بين فتره و فتره يتغير بشكل سلبي و ايجابي و يحتاج للاسترخاء كي يتخلص من طباعه الدخيله عليه التي اكتسبها في الفترات العصيبة .
2020-07-13 , 07:22 مساءً
2020-07-13 , 10:19 مساءً
khses’s Avatar
khses

مشارك

المشاركات:376
التسجيل:Jun 2010
khses
ماقد جربت صراحة
ولكن حسيت بالقلق يوم وقفت المكافاة
وعرفت وقتها اني كنت في وضع كنت اعتقد انه مناسب لي لكن طلع مخرب علي
و لازم ابدا احل المشكلة هذي , بديت اتعلم البرمجة و افكر بعدت مشاريع و الله يسهلها .
2020-07-13 , 10:19 مساءً
2020-07-13 , 10:35 مساءً
Macubix’s Avatar
Macubix

فعال

المشاركات:1501
التسجيل:Jan 2013
Macubix
في شيء يحصل معي كثير وحصل معي الأن قبل نصف ساعة إلى ساعة .

اخوك في الله ما اتغدى إلى الأن من الفطور . الحمد لله . ربي يشغلنا بطاعته . فكرت بشيء خفيف . تعرف شعور الضجر الي يجيك وقتها وانت خفيف لكن بنفس الوقت متضجر؟ هذا بالزبط تحس وقت تاكل شيء خفيف انك بتسوي كويس وتنتج . تستفيد من وقتك بعدها بنسبة 65 بالمئة .

جلست اتضارب مع نفسي لعدة دقائق واتغلبت علي نفسي الشريرة بالذهاب لتناول وجبات السريعة . كـ شاورما او برجر . اي مطعم يشعرك بالتخمة . الأن اكلمك حالياً اشعر ان نفسي ماتبغا تنجز ولا شيء . ونسبة اني ما أنجز ولا استفيد من وقتي فوق 70 بالمئة.

التخمة تشعرك بالبلاهة . او . اكتفاء . تقول لك نفسك . كل شيء على ما يرام . لا داعي للقلق .

ربي يفرجها وما أطول بجلوس بمنطقة الراحة لأنها دمار نفسي وجسدي.
2020-07-13 , 10:35 مساءً
2020-07-13 , 11:23 مساءً
مخاوي العجرة’s Avatar
مخاوي العجرة

مبدع

المشاركات:5148
التسجيل:Jan 2017
مخاوي العجرة
قدرة الأنسان بالتطور مالها نهايه لاكن فيه ناس بمجرد ماتحس انها وصلت للمكان المريح (Comfort Zone) تتوقف
من الأمثله عن الناس الي ماتوقفت عن التطور ومعروفين بوقتنا هذا
dwayne johnson نجح واصبح اشهر مصارع واعلاهم اجرا بعدين راح لهوليود وصار اشهر ممثل واعلاهم اجرا واللحين يخطط لترشيح نفسه للسباق الرئاسي في 2024
وعلى طاري الرئاسه دونالد ترامب مع اني مااتفق مع سياساته الا انه محد ينكر انه شي مبهر الي قدر يحققه وكيف انه تحول من عسكري الى تاجر وملياردير الى رئيس للولايات المتحده
..
لو خيرت بانه يكون ولدي عبقري او مثابر راح اختار المثابر لان المثابر ماراح يتوقف مهما يفشل
2020-07-13 , 11:23 مساءً
2020-07-14 , 03:14 صباحاً
مفكر اسلامي’s Avatar
مفكر اسلامي

نشيط

المشاركات:879
التسجيل:Mar 2014
مفكر اسلامي
الاكتفاء بمنطقة الراحه سلوك تكون بسبب عادات كثيرة

اذا بغيت تخرج من هالمنقطة ركز على العادات البسيطة الي حفزت انك تتجه لهالمنطقة


بمعنى حاول تسوي اضطراب بمزاجك واشياء ثقيله على نفسك


بالاخير كل انسان اعلم بنفسك ولكن بالتأكيد منطقة الراحه جزء من تركيب الانسان النفسي ومش شيء سيء بالمطلق
2020-07-14 , 03:14 صباحاً
2020-07-14 , 07:11 صباحاً
أشتكي’s Avatar
أشتكي

بارز

المشاركات:1842
التسجيل:Mar 2013
أشتكي
صراحة بعض الردود مضحكة ولاهم فاهمين المقصد من الموضوع اللي يقول نوم وسكن عزابية ومدري وش!!

منطقة الراحة يقصد بها التوقف عن تطوير الذات والبحث عن الأفضل

يعني لو كنت فاتح مشروع مثلا مطعم ويدر عليك ربح شهري 2000 ريال وتقول خلاص انا مكتفي بهذا المشروع لأنه يوفر لي كل احتياجاتي الضرورية للحياة فهنا ستقع في الفخ (منطقة الراحة)
او سأركن على الوظيفة دون محاولة تطوير الذات فهنا ايضا ستقع في نفس الفخ
لأنه من المحتمل في أي لحظة انك قد تفقد وظيفتك او مشروعك المربح وتحت ظروف قد تكون قهرية وخارجة عن ارادتك

أما ولو كنت انسان واسع المدارك ودائما تسعى لتطوير نفسك من الأفضل الى الأفضل فستكون فرصتك أفضل من غيرك في البحث عن مصدر دخل آخر
والذي تتوقف حياته في منطقة الراحة فهو كالذي يعيش على شفا حفرة فإن سقط ستكون سقطته مؤلمة
2020-07-14 , 07:11 صباحاً
2020-07-14 , 08:30 صباحاً
epbasd’s Avatar
epbasd

مبدع

المشاركات:4156
التسجيل:Nov 2014
epbasd
أشتكي كتب:
صراحة بعض الردود مضحكة ولاهم فاهمين المقصد من الموضوع اللي يقول نوم وسكن عزابية ومدري وش!!

منطقة الراحة يقصد بها التوقف عن تطوير الذات والبحث عن الأفضل

يعني لو كنت فاتح مشروع مثلا مطعم ويدر عليك ربح شهري 2000 ريال وتقول خلاص انا مكتفي بهذا المشروع لأنه يوفر لي كل احتياجاتي الضرورية للحياة فهنا ستقع في الفخ (منطقة الراحة)
او سأركن على الوظيفة دون محاولة تطوير الذات فهنا ايضا ستقع في نفس الفخ
لأنه من المحتمل في أي لحظة انك قد تفقد وظيفتك او مشروعك المربح وتحت ظروف قد تكون قهرية وخارجة عن ارادتك

أما ولو كنت انسان واسع المدارك ودائما تسعى لتطوير نفسك من الأفضل الى الأفضل فستكون فرصتك أفضل من غيرك في البحث عن مصدر دخل آخر
والذي تتوقف حياته في منطقة الراحة فهو كالذي يعيش على شفا حفرة فإن سقط ستكون سقطته مؤلمة

اتمنى احد يشوف حل مع الادمي هذا كل موضوع ماغير شخصنة في الردود وليته فهم الموضوع
2020-07-14 , 08:30 صباحاً
2020-07-14 , 12:08 مساءً
Khaledonia’s Avatar
Khaledonia

مشارك

المشاركات:198
التسجيل:Jun 2016
Khaledonia
[COLOR="Navy"][SIZE="4"]المتحدث يطرق الكلام عن مايعرف بالأنجليزية
بـ "Ok Plateau"

Image


the point at which our autopilot of expertise confines us to a sort of comfort zone, where we perform the task in question in efficient enough a way that we cease caring for improvement.


نقاش مثري



أنا مستمع







:11:[/COLOR][/SIZE]
2020-07-14 , 12:08 مساءً
2020-07-16 , 08:20 صباحاً
محمد احمد مرادد’s Avatar
محمد احمد مرادد

مشارك

المشاركات:220
التسجيل:Jul 2014
محمد احمد مرادد
راح اتحدث عن تجربة شخصية مررت بها , في بلدي مصر , اغلب طلاب الثانوية العامة ياخذون دروس خصوصية عند مدرسين خارج المدرسة بمبالغ وقدرها , فأنا كنت أشوف إن المعلومة اللي احصلها في الدرس الخصوصي , أقدر اذاكرها واراجعها بنفسي في البيت , بالاضافة لمصادر الانترنت التي لا تحصى , وبعدها ما اخذت الخطوة وبدأت مذاكرة في البيت بنفسي وباستخدام الانترنت , الكل حرفيا كان يقول ان مستقبلي ضاع ومافيه أمل انجح وان لازم اخذ دروس عن اساتذة معروفين حتى اتفوق , والحمد لله حاليا طالب بكلية الهندسة بالسنة الثانية وكله بمجهود شخصي ومساعدة الانترنت , ف "منطقة الراحة " بالنسبة لي هنا هي النظرة النمطية لطريقة التعلم وتحصيل المعلومة في بلدي ,واللي انا كنت استخدمها من الصغر , ولما خرجت منها وجدت الكثير والكثير من الفوائد والفرص منها : الوقت الاضافي الذي كان يضيع في التنقل للدروس الخصوصية , المال , تطوير مهارة التعلم الذاتي من خلال البحث عن المعلومة بنفسك مما يعمق فهم الموضوع بشكل أفضل ,وغيرها الكثير .
2020-07-16 , 08:20 صباحاً
2020-07-19 , 11:17 مساءً
Just Fahad’s Avatar
Just Fahad

نشيط

المشاركات:1084
التسجيل:Apr 2009
Just Fahad
أشتكي كتب:
صراحة بعض الردود مضحكة ولاهم فاهمين المقصد من الموضوع اللي يقول نوم وسكن عزابية ومدري وش!!

منطقة الراحة يقصد بها التوقف عن تطوير الذات والبحث عن الأفضل

يعني لو كنت فاتح مشروع مثلا مطعم ويدر عليك ربح شهري 2000 ريال وتقول خلاص انا مكتفي بهذا المشروع لأنه يوفر لي كل احتياجاتي الضرورية للحياة فهنا ستقع في الفخ (منطقة الراحة)
او سأركن على الوظيفة دون محاولة تطوير الذات فهنا ايضا ستقع في نفس الفخ
لأنه من المحتمل في أي لحظة انك قد تفقد وظيفتك او مشروعك المربح وتحت ظروف قد تكون قهرية وخارجة عن ارادتك

أما ولو كنت انسان واسع المدارك ودائما تسعى لتطوير نفسك من الأفضل الى الأفضل فستكون فرصتك أفضل من غيرك في البحث عن مصدر دخل آخر
والذي تتوقف حياته في منطقة الراحة فهو كالذي يعيش على شفا حفرة فإن سقط ستكون سقطته مؤلمة


وايضا مالها علاقة باليوم الاسود
لان حلها بسيط يدخر من مرتبه او تجارته
2020-07-19 , 11:17 مساءً
2020-07-26 , 03:36 مساءً
ولد الخليج’s Avatar
ولد الخليج

فعال

المشاركات:1422
التسجيل:Apr 2011
ولد الخليج
الكل يبحث عن الراحه في هذه الدنيا
عيش يومك واتهنى فيه واستمتع مع عايلتك وطنش الناس السلبيه واقرأ اذكارك وقيم صلاتك وتوكل على الله
لاتبحث عن الشقى والعنا ..
للاسف حاولت في فترة من الفترات أبدع وأنجز ولكن للاسف تلقى الناس يرموا أي شي عليك يعني مسوي نفسه صاحب مهمات الكل يرمي اوراقه عليك سواء من جهة عمل أو أقارب ...

ودك تنجز وتبدع وتطور من نفسك مايخالف بس خلك ساكت ولاتعلم أحد عن مواهبك إلا إذا بتستثمر ابداعاتك فالتجارة او ترقيه عمل لتزيد من دخلك أو تملي وقت فراغك ولاننسى بالطبع قراءة القرآن الكريم فهو اضمن اسثمار لقتل وقت الفراغ
2020-07-26 , 03:36 مساءً
2020-07-26 , 09:32 مساءً
ISSS’s Avatar
ISSS

مشارك

المشاركات:87
التسجيل:Jun 2020
ISSS
أشتكي كتب:
صراحة بعض الردود مضحكة ولاهم فاهمين المقصد من الموضوع اللي يقول نوم وسكن عزابية ومدري وش!!

منطقة الراحة يقصد بها التوقف عن تطوير الذات والبحث عن الأفضل

يعني لو كنت فاتح مشروع مثلا مطعم ويدر عليك ربح شهري 2000 ريال وتقول خلاص انا مكتفي بهذا المشروع لأنه يوفر لي كل احتياجاتي الضرورية للحياة فهنا ستقع في الفخ (منطقة الراحة)
او سأركن على الوظيفة دون محاولة تطوير الذات فهنا ايضا ستقع في نفس الفخ
لأنه من المحتمل في أي لحظة انك قد تفقد وظيفتك او مشروعك المربح وتحت ظروف قد تكون قهرية وخارجة عن ارادتك

أما ولو كنت انسان واسع المدارك ودائما تسعى لتطوير نفسك من الأفضل الى الأفضل فستكون فرصتك أفضل من غيرك في البحث عن مصدر دخل آخر
والذي تتوقف حياته في منطقة الراحة فهو كالذي يعيش على شفا حفرة فإن سقط ستكون سقطته مؤلمة


كلامك صحيح وانا مثلهم ماكنت فاهم معنى منطقة الراحه الا بعد ردك هذا, عتبي على صاحب الموضوع ماوضح المعنى

epbasd كتب:
اتمنى احد يشوف حل مع الادمي هذا كل موضوع ماغير شخصنة في الردود وليته فهم الموضوع


انا اشوف انه انت الي مشخصن
2020-07-26 , 09:32 مساءً
2020-07-27 , 03:42 صباحاً
kaka_1’s Avatar
kaka_1

متميز

المشاركات:18318
التسجيل:Jun 2009
kaka_1
الصدق اني من الاشخاص اللي يحبون منطقة الراحة وما اطلع منها الا اذا فيه شيء يجذبني زي مثلاً الان في وظيفتي والله اني ما افكر ابد اني اكمل دراستي ولا اطور من نفسي من الدورات وكل ماجت دورات اقول ما ابي ولكن الشهر اللي راح جتنا دراسة 3 سنوات وراح تفرق معي كثير بالوظيفة وقدمت عليها, بنسبة لي اهم شيء عندي انا اعبد ربي كما امرني والدنيا ماخذها سهلات في قدر المستطاع.
2020-07-27 , 03:42 صباحاً
2020-07-27 , 09:12 مساءً
Mhmohammed’s Avatar
Mhmohammed

نشيط

المشاركات:989
التسجيل:Jul 2018
Mhmohammed
في مشكله ممكن تواجها لو كنت ناوي تتطور وهي انك تقول خططك المستقبلية
يجيك كسل وخمول عجيب للفكره او المشروع الي كنت ناوي تنجزه
ممكن ان هذا الشي نفسي والنفس تحس بالانجاز المزيف وانتظار مديح الناس
2020-07-27 , 09:12 مساءً
2020-07-27 , 09:23 مساءً
Mhmohammed’s Avatar
Mhmohammed

نشيط

المشاركات:989
التسجيل:Jul 2018
Mhmohammed
راح اتكلم عن رايي بخصوص هذا الموضوع
اعتقد ان السبب
هو اختفاء الحاجه

على سبيل المثال شخص عاطل واهله الي يصرفون علية ماراح يحس بان في خطر مستقبلي ممكن يواجهه وراح يسبب له كسل وخمول وماراح يبذل الاسباب المعينه ليضمن الحصول على الوضيفه مثلا يشتغل بالمجان لمدة 6شهور على الاقل في نفس مجاله وراح يحط الشماعة على الشركات والحكومات بدل بذل مجهود للحصول على الوضيفه



اتذكر قبل سنين وانا فاتح قناه وثائقيه تشرح ان بمساعدة الانسان للحيوان في الغابات ممكن يغير ويخل بدائره البيئه بالكامل !!


متابع لكل الردود واشكرك على طرح هذا الموضوع
2020-07-27 , 09:23 مساءً