بوابة الإنترنت الرقمية ADSLGATE

Amazon عنوان IP سرعة الإتصال الإعلان استعادة كلمة المرور
العودة   البوابة الرقمية ADSLGATE > بوابة خدمات الأعضاء > الأعضاء العام > الإستفسارات والإستشارات
التسجيل التنبيهات لوحة التحكم مشاركات اليوم قوانين المنتدى الاتصال بنا مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة




إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 03-08-2019, 01:08 AM #41
Bitx
تركيب تجميعات PC
 
الصورة الرمزية Bitx
 






افتراضي رد: ماهي افضل طريقه لازاله الكرش فالبيت وإنزال الوزن





سبب الكرش الاكل بسرعه
شوف لك حل تاكل ببط

 

 

التوقيع
لا اله اﻻ الله محمد رسول الله



Bitx غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 03-08-2019, 02:44 AM كاتب الموضوع #42
الولهان121
مشارك
 
الصورة الرمزية الولهان121
 


افتراضي رد: ماهي افضل طريقه لازاله الكرش فالبيت وإنزال الوزن





مشاهدة المشاركة الأصلية
romyo_33333
لحد يكبر موضوع الغازيات


احنا نتعامل بالسعرات, الغازيات ابو ريالين ونص 350 ملي فيها فقط 150 سعرة من احتياجك اليومي المتوسط 2000 سعرة




انا من النوع اللي احسب سعراتي واكل اللي ابي بشرط مااتعدى سعراتي



تابع هذا الحساب
https://www.youtube.com/channel/UCPb...y0q44tA6z-9Ayw

وفيه كل المنتجات والدجاج على الفحم وكل مايخطر ببالك واحسب سعراتك اللي تحتاجها من الموقع https://www.calculator.net/calorie-c...t=20&printit=0




سعراتك اهم شئ

لا ياخي الغازيات مشكلتها مو بسعرات مشكلتها بالسكر الي فيها كثير انا جات فتره كنت اشرب غازيات كثير ببسي وغيره تكسرت اسناني وسوس وكله منها لو مو مضره كان قالوا عادي اشربوها

لاكن انا معك ان الواحد يشتهي اوقات علبه وحده كل بعد فتره مايضر

 

 




الولهان121 غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 03-08-2019, 01:50 PM #43
كولا زيرو
مبدع
 
الصورة الرمزية كولا زيرو
 


افتراضي رد: ماهي افضل طريقه لازاله الكرش فالبيت وإنزال الوزن





مشاهدة المشاركة الأصلية
الولهان121
الله يعطيك العافيه فعلا كلامك صحيح بس هذا جهاز الحبل قريت عنه انه يغني عن الاجهزه وغيره
لان يقدر الواحد يسوي فيه، تقريبا ١٢ تدريب

ان شاء الله احاول اجيبه قريب
علما اني قرأت ان أصعب دهون هي دهون البطن تاخذ وقت عل ماتروح ويبيلها شغل واجد هههه كثير يشكون من الكرش

الله يعافيك

فعلاً ممكن يغنيك عن بعض الاجهزه وتقدر تسوي فيه تمارين اكثر مما تتوقع وهذا الفيديو فيه بعض التمارين



على الزاويه اليمين فوق فيه صوره توضح العضلات المستهدفه لكل تمرين

 

 

التوقيع
شرح تطبيق جيم من غير جيم

“Use The Body You Have To Build The Body You Want”




كولا زيرو غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 04-08-2019, 03:32 AM كاتب الموضوع #44
الولهان121
مشارك
 
الصورة الرمزية الولهان121
 


افتراضي رد: ماهي افضل طريقه لازاله الكرش فالبيت وإنزال الوزن





مشاهدة المشاركة الأصلية
كولا زيرو
الله يعافيك

فعلاً ممكن يغنيك عن بعض الاجهزه وتقدر تسوي فيه تمارين اكثر مما تتوقع وهذا الفيديو فيه بعض التمارين



على الزاويه اليمين فوق فيه صوره توضح العضلات المستهدفه لكل تمرين

شكرا جزيلا لك هالمعلومات وجزاك الله خير وكل من ساعد وشارك

 

 




الولهان121 غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 05-08-2019, 04:49 AM كاتب الموضوع #45
الولهان121
مشارك
 
الصورة الرمزية الولهان121
 


افتراضي رد: ماهي افضل طريقه لازاله الكرش فالبيت وإنزال الوزن





تحديث جديد أثناء متابعتي للمقاطع فايوتيوب شفت دكتور يتكلم ان سبب البلاوي كلها هو السكر وليس الدهون كدهون السكر رقم واحد
والدهون المشبعه المهدرجه
يعني لو الواحد يلغي السكر نهائيا اعتقد راح ينزل الوزن بسرعه وانا بديت ان من فتره اشرب الشاي بدون سكر
كذلك العصاير المحلاه ماتنفع ابدا

 

 




الولهان121 غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 05-08-2019, 08:56 PM #46
كولا زيرو
مبدع
 
الصورة الرمزية كولا زيرو
 


افتراضي رد: ماهي افضل طريقه لازاله الكرش فالبيت وإنزال الوزن





مشاهدة المشاركة الأصلية
الولهان121
تحديث جديد أثناء متابعتي للمقاطع فايوتيوب شفت دكتور يتكلم ان سبب البلاوي كلها هو السكر وليس الدهون كدهون السكر رقم واحد
والدهون المشبعه المهدرجه
يعني لو الواحد يلغي السكر نهائيا اعتقد راح ينزل الوزن بسرعه وانا بديت ان من فتره اشرب الشاي بدون سكر
كذلك العصاير المحلاه ماتنفع ابدا

ممكن بمجرد قطع السكر يبدأ يتحرك معاك الميزان وتبدأ الصحه تتحسن وتتغير للأفضل

اذا ودك تقريباً تعيد برمجة خلايا جسمك من جديد انصحك بنظام الدكتور حسين دشتي بشرط اتباع الاربع مراحل بكل تعليماتها، تبدأ بكميه جداً قليله من الكربوهيدرات وترجع تدخلها بشكل تدريجي وتراقب جسمك عشان تعرف الكميه المناسبه له

 

 

التوقيع
شرح تطبيق جيم من غير جيم

“Use The Body You Have To Build The Body You Want”




كولا زيرو غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 06-08-2019, 01:09 AM كاتب الموضوع #47
الولهان121
مشارك
 
الصورة الرمزية الولهان121
 


افتراضي رد: ماهي افضل طريقه لازاله الكرش فالبيت وإنزال الوزن





مشاهدة المشاركة الأصلية
كولا زيرو
ممكن بمجرد قطع السكر يبدأ يتحرك معاك الميزان وتبدأ الصحه تتحسن وتتغير للأفضل

اذا ودك تقريباً تعيد برمجة خلايا جسمك من جديد انصحك بنظام الدكتور حسين دشتي بشرط اتباع الاربع مراحل بكل تعليماتها، تبدأ بكميه جداً قليله من الكربوهيدرات وترجع تدخلها بشكل تدريجي وتراقب جسمك عشان تعرف الكميه المناسبه له

انا من النوع ماتقيد بكم جسمي يحتاج وشغل بروفيشنال انا كل همي فقط أن الكرش ودهون البطن يروح والشرايين تتفتح والكلسترول ينزل اليوم ماكلت اي شي فيه سكر تقريبا لاكن احس برغبه شديده في اكل شي فيه سكر فعلا كل شي بالتعود السكر هو المسبب لدهون البطن الي هي الكرش اناماابي حاليا الا الكرش يروح بس المشوار طويل اليوم كلت بس خضار وفاكهة رغم ان لي رغبه شديده فاكل شي دسم كانتقام هههه الله يكونو بالعون
راح اشوف البرنامج حق الدكتور الله يعطيك العافيه

 

 




الولهان121 غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 06-08-2019, 03:04 PM #48
كولا زيرو
مبدع
 
الصورة الرمزية كولا زيرو
 


افتراضي رد: ماهي افضل طريقه لازاله الكرش فالبيت وإنزال الوزن





مشاهدة المشاركة الأصلية
الولهان121
انا من النوع ماتقيد بكم جسمي يحتاج وشغل بروفيشنال انا كل همي فقط أن الكرش ودهون البطن يروح والشرايين تتفتح والكلسترول ينزل اليوم ماكلت اي شي فيه سكر تقريبا لاكن احس برغبه شديده في اكل شي فيه سكر فعلا كل شي بالتعود السكر هو المسبب لدهون البطن الي هي الكرش اناماابي حاليا الا الكرش يروح بس المشوار طويل اليوم كلت بس خضار وفاكهة رغم ان لي رغبه شديده فاكل شي دسم كانتقام هههه الله يكونو بالعون
راح اشوف البرنامج حق الدكتور الله يعطيك العافيه

الله يعافيك

ميزه بنظام دشتي تحسب فقط الكربوهيدرات الداخله لجسمك وماعداها بكميه مفتوحه لحد الشبع شرط الالتزام بتعليمات كل مرحله

مبدئياً الافضل اول خطوه تستبدل السكريات السيئه بالجيده والكربوهيدرات البسيطه بالمعقده وتضيف الدهون الصحيه من مصادرها مثل الزيتون والافوكادو والمكسرات، تدريجياً، الا اذا بتتبع نظام متكامل فيه مراحل وتلتزم فيه لإن العشوائيه ممكن تخليك بعدين تآكل الاخضر واليابس بعد فتره

 

 

التوقيع
شرح تطبيق جيم من غير جيم

“Use The Body You Have To Build The Body You Want”




كولا زيرو غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 06-08-2019, 11:51 PM #49
عبودات
نشيط
 
الصورة الرمزية عبودات
 


افتراضي رد: ماهي افضل طريقه لازاله الكرش فالبيت وإنزال الوزن





خف يدك من اكل المطاعم الي كله زيوت ودهون وكل اكل بيت ونام نوم الليل ولعب رياضه وخلك انسان طبيعي وصحي
مافيه انسان يسمن من الهواء السبب الاول الاكل

 

 




عبودات غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 14-08-2019, 05:17 AM كاتب الموضوع #50
الولهان121
مشارك
 
الصورة الرمزية الولهان121
 


افتراضي رد: ماهي افضل طريقه لازاله الكرش فالبيت وإنزال الوزن





طيب ياجماعه اذا الواحد اشتهى ياكل كيكه حلى ورز ولحم واكل دسم لمره وحده كل فتره هل يأثر ولا عادي لان انا صرت ماكل وانحرمت من الاكل عشان ابي انزل وزن بس مشتهي اكل مثل الناس

علما ان الي يمنعني هو الكلسترول المرتفع لاكن شكلي بخربها

انا اشوف ان الواحد ياكل بس يسوي رياضه وهنا ماراح تجيه كرش
لي فتره تارك البروستد واشتقتله

 

 




الولهان121 غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 14-08-2019, 05:21 AM #51
maheralharbi
فعال
 
الصورة الرمزية maheralharbi
 


افتراضي رد: ماهي افضل طريقه لازاله الكرش فالبيت وإنزال الوزن





مشاهدة المشاركة الأصلية
الولهان121
طيب ياجماعه اذا الواحد اشتهى ياكل كيكه حلى ورز ولحم واكل دسم لمره وحده كل فتره هل يأثر ولا عادي لان انا صرت ماكل وانحرمت من الاكل عشان ابي انزل وزن بس مشتهي اكل مثل الناس

علما ان الي يمنعني هو الكلسترول المرتفع لاكن شكلي بخربها

انا اشوف ان الواحد ياكل بس يسوي رياضه وهنا ماراح تجيه كرش
لي فتره تارك البروستد واشتقتله



تخفف من الأكل اهم من الرياضة

 

 




maheralharbi غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 14-08-2019, 05:47 AM كاتب الموضوع #52
الولهان121
مشارك
 
الصورة الرمزية الولهان121
 


افتراضي رد: ماهي افضل طريقه لازاله الكرش فالبيت وإنزال الوزن





مشاهدة المشاركة الأصلية
maheralharbi
تخفف من الأكل اهم من الرياضة

الكل ياكل والله هذي الحقيقه كثير ياكلون ودق لحم ودهون ولاكن أجسامهم لاتزيد ولا يوجد كرش ولا حتا كلسترول
شي غريب عجيب

 

 




الولهان121 غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 14-08-2019, 06:28 AM #53
WrongSide
مبدع
 
الصورة الرمزية WrongSide
 


افتراضي رد: ماهي افضل طريقه لازاله الكرش فالبيت وإنزال الوزن





مشاهدة المشاركة الأصلية
الولهان121
الكل ياكل والله هذي الحقيقه كثير ياكلون ودق لحم ودهون ولاكن أجسامهم لاتزيد ولا يوجد كرش ولا حتا كلسترول
شي غريب عجيب

اللي سوا زايدة ولحمية
زيادة الوزن فيه فيه

 

 

التوقيع
ك ـــــ ــــ ـل عـ ـــ ـــــ ـــ ـام وانتـ ــ ـــ ــــ ــ ـم بــ خـ ـيـ ــ ـ ــ ـر



WrongSide غير متصل  
رد مع اقتباس

إضافة رد

أدوات الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:59 PM.