ظهور علامه فارقة لمدمن الـ GAMES ..!
banner
تاريخ النشر: 2008-09-10 , 08:06 صباحاً
MoLaR’s Avatar
MoLaR

مبدع

المشاركات:4170
التسجيل:Oct 2005
MoLaR
علامه فارقه لمستخدم الكمبيوتر والانترنت ( يعني مدمن :D )

قبل فترة كنت مع اصحاب لي مجتمعين وطبعا غالبيتهم مثلي مدمني كمبيوتر وكل شخص لا يقل استخدامه للكمبيوتر والانترنت عن 3-4 ساعات يوميا .. مع السوالف جبنا طاري مشكلتنا او بالاصح عادتنا وهي كثرت الجلوس على الكمبيوتر والاستخدام المفرط .. فبدا واحد من الشباب وقال كل واحد يورينا بطن يده اليمنى او اليد الي يستخدم فيها الماوس .. طبعا استغربنا خير الاخ يقرا الكف ؟؟ :confused: ولا وش قصده .. بالاخير فهمنا ان فيه اثر يجي باسفل الكف بالضبط بين الساعد والكف .. وبعد ماكل واحد فينا قارن يده اليمين باليسار وتاكد ان فيه اثر او علامه بالجلد .. استغربنا وقلنا من الماوس ..؟ قال اي من الماوس .. ومن بعدها خلاص صارت ببالي هالعلامه كدلاله ان الشخص ذا مفرط باستخدام الحاسب ..

اليوم تذكرت السالفه فقلت ابحث بقوقل عن هالعلامه ..


طبعا العلامه واضح انها من اثر استخدام الماوس يكون اسفل كفك ملاصق لطاوله ويكون احيان عليه ضغط .. ( خصوصا اهل العاب الـPC ) .. وهالعلامه لو بشبها بشي فهي مثل السجده او علامه السجود الي تجي للناس الي يكثروا لسجود والصلاه لله سبحانه وتعالى .. ( عسى الله يرزقنا الهدايه ولا يشغلنا الا بطاعته )

طبعا لو كان عندي كميرا كويسه كان صورت يدي ورفعت صورة لكن للاسف ماعندي وكمان من زين العلامه الي مبسوط فيها بس فيه صور حصلتها بالنت تفي بالغرض


Image

زاد الفضول عندي وقلت خل اشوف هل فيه ضرر للجسم .؟ هل هالاثر يعتبر ضار .؟

طبعا النتيجه للاسف ايه بس مو الاثر المضر .. بالمسبب حيث ان المنطقه الي بين الكف والساعد يمر خلالها الاعصاب المحركه والحسيه للكف والاصابع ومو بس الاعصاب الاورده والشرايين .. والاستخدام المفرط للماوس والضغط على تكل المنطقه يسبب احمرار وانتفاخ .. وبدوره يزداد الضغط على الاعصاب والاورده والشرايين .. والضغط على الاعصاب يودي على التنميل والم .. وقد تصحو في منتصف الليل من الم باسفل الكف وتنميل فتقوم بتحريكها لتخفف التنميل والالم .. وليس الالم وحده المشكله فقط بل انه حتى اصابعك تضعف بشكل ملاحظ ولا تكون قبضتك محكمه للاشياء .. وضعف الاعصاب الحسيه فتقل قدرتك على التمييز بين الاشياء الحاره والبارد باللمس ..
وهنا تعتبر مصاب بمتلازمه او مرض يسمى (Carpal Tunnel Syndrome ) ..

Image


Image


وطبعا من الاسباب الرئيسيه للمتلازمه :

1- كثرة العمل واستخدام الكمبيوتر ( الماوس ) .. حيث ان محترفي الكمبيوتر او الناس الي تستخدمه اكثر من 5 ساعات يوميا هم اكثر عرضه للاصابه بهذه المتلازمه ..
2- الوزن الزائد . له دور في الضغط على ممر الاعصاب والاورده بين الكف والساعد .
3- التدخين .


- هنا انا بديت اخاف :D .. بحثت بالحلول والوقايه .. والنتيجه : لا تستخدم الكمبيوتر كثير

.. طبعا كل ثقه ان فيه اشيا تمنع واشياء تساعدك للوقايه من هالمتلازمه والعياذ بالله بحيث اني بصراحه اشكي احيانا من بعض الاعراض مثل الم في المنطقه والتنميل خصوصا بعد ساعات لعب طويله ..

وبنفس الوقت ما اظني قادر على اني استغني عن الماوس وماوس الاب توب اللمس ماتنفع .. لقيت بعض الحلول مثل

قفازات واشيا زي المخده مع ماوس باد .. وذي صور لبعض الاشيا الي لقيت

Image


Image

Image


بعضها للماوس وبعضها للكيبورد

وفيه قفازات خاصه للحمايه مستخدم الكمبيوتر وتعتبر طبيه

Image

Image

ولنتايج اكثر بقوقل اكتب Wrist Rest او Wrist gloves

بانتظار ارائكم ..
Enlarged Image
تاريخ النشر: 2008-09-10 , 08:06 صباحاً
تاريخ النشر: 2008-09-10 , 08:17 صباحاً
Mr.Titanium’s Avatar
Mr.Titanium

ES35O

المشاركات:6867
التسجيل:Sep 2007
Mr.Titanium
انا استغرق بالجلوس يومياً على الشاشه من 6 إلى 8ساعات يوميا واحس بعض المرات بالألم اذا جلست جلسه متواصله والحل آخذ فتره بريك كل ساعتين وحرك الكف بشكل افقي وعمودي بسرعه متفاوته

ويعطيك العافيه يامولار على تسليط الضوء على هالنقطه الهامه
تاريخ النشر: 2008-09-10 , 08:17 صباحاً
تاريخ النشر: 2008-09-10 , 11:12 صباحاً
DaNGeR MaN’s Avatar
DaNGeR MaN

متميز

المشاركات:32185
التسجيل:May 2007
DaNGeR MaN
انا فترت جلوسي على الكمبيوتر من 10 الى 15 ساعه وما لاحظت ولا شي من اللي تقوله "الحمدالله" :d
تاريخ النشر: 2008-09-10 , 11:12 صباحاً
تاريخ النشر: 2008-09-10 , 02:23 مساءً
khalid-ame’s Avatar
khalid-ame

XOXO

المشاركات:7152
التسجيل:May 2005
khalid-ame
أي والله تصدق موجودة عندي :d
تاريخ النشر: 2008-09-10 , 02:23 مساءً
تاريخ النشر: 2008-09-10 , 02:26 مساءً
صورة مكسورة’s Avatar
صورة مكسورة

متميز

المشاركات:6221
التسجيل:Sep 2006
صورة مكسورة
انا والله بتم 4 سنوات وانا اشتغل على لاب توب ما اشتغل على ديسك توب وانا اتمنى ديسك توب بس بسبب تنقلي ما اقدر ،، يعني ماني مستقر في مكان واحد ،،
تاريخ النشر: 2008-09-10 , 02:26 مساءً
تاريخ النشر: 2008-09-10 , 02:43 مساءً
DSL Line’s Avatar
DSL Line

Dr.Hardware

المشاركات:3463
التسجيل:Aug 2007
DSL Line
انا مع الاسف عندي زيها من زمان


Image
تاريخ النشر: 2008-09-10 , 02:43 مساءً
تاريخ النشر: 2008-09-10 , 03:17 مساءً
t55u’s Avatar
t55u

متميز

المشاركات:6550
التسجيل:Mar 2007
t55u
انا موجوده عندي من زمان ومنتفخه شوي الله يعين مشكله والله يكفي الجلوس والالم الظهر
تاريخ النشر: 2008-09-10 , 03:17 مساءً
تاريخ النشر: 2008-09-10 , 05:53 مساءً
sami76’s Avatar
sami76

متميز

المشاركات:7573
التسجيل:Jun 2004
sami76
العلامه تطلع عندي اذا طولت على الكومبيوتر :( و احس بحرقان يشبه حرق النار واحيان خدر Numb !

تعديل :

وجدت بعض من الفيديوهات في اليوتيوب للتخفيف من أعراضها واضرارها


http://www.youtube.com/watch?v=TG9Ucds-ElY

http://www.youtube.com/watch?v=9a4-CjSOMgA&

http://www.youtube.com/watch?v=TG9Ucds-ElY

http://www.youtube.com/watch?v=MsQcRHeNHCk
تاريخ النشر: 2008-09-10 , 05:53 مساءً
تاريخ النشر: 2008-09-10 , 08:36 مساءً
®T R A N S L A T O R’s Avatar
®T R A N S L A T O R

Comandante ©

المشاركات:5712
التسجيل:Nov 2002
®T R A N S L A T O R
غريبه ياشباب جايتكم ام جنيب :d

انا اجلس عاده من بعد الدوام الى الفجر ايام الاسبوع يعني بمعدل 13 ساعه تقريبا

وبالاجازات اول 18 ساعه والحمدالله ماعانيت منها! انا متاكد انه السبب الرئيسي هو

الجلسه يااما اعلى من الطاوله او اخفض منهن!

وصوره للتوضيح اكثر

Image

الصوره الاولى من اليمين(أعلى) : الوضع الصحيح وتلاحظ الاستقامة أثناء استخدام الفأرة

الصوره الثانيه من اليسار (أعلى) : أكثر الأوضاع الخاطئة انتشارا بين عامة المستخدمين

الصوره الثالثه من اليمين (أسفل) : أحد الأوضاع الخاطئة الأخرى لليد عن استخدام الفأرة

الصوره الرابعه من اليسار (أسفل) : وضع آخر شائع وخاطئ لليد عند استخدام الفأرة

يعني الاهم يكون ذراعك وكف يدك كلها مستقيمه ومتجهه للامام سر :d

وعلى فكره انا من اصحاب الالعاب خصوصا الاوف لاين واجلس ساعات طويله

وصدقني ماجتني هالمتلازمه الا مره او مرتين والسبب هو اني كنت مع جهاز اخر مب

لي والفاره كانت فوق المركا :d عاد اعتقد كذا طبقت اكثر الجلسات الصحيه مثاليه :d




-الشي الاخر كنت احط وساده فاره وفيها بالاخير ورم حميد :d (قطني) المهم مريح

بالحيل للرسغ.

والان استخدم mouse pad من Tt ولا فيها ورم حميد ومن البلاستك المقوى

ومع ذلك مابوش الوحمه الحمراء هذي! والله غريبه!-
تاريخ النشر: 2008-09-10 , 08:36 مساءً
تاريخ النشر: 2008-09-11 , 03:40 صباحاً
Super DSL’s Avatar
Super DSL

Cisco Versity

المشاركات:12024
التسجيل:Jan 2006
Super DSL
كانت عندي فترة والحين مختفية
الله يستر
والله لا وضعية سليمة للجسة ولا مسكة فارة زينة
تاريخ النشر: 2008-09-11 , 03:40 صباحاً
تاريخ النشر: 2008-09-11 , 03:45 صباحاً
مغترب’s Avatar
مغترب

*********

المشاركات:9001
التسجيل:Oct 2005
مغترب
انا عندي حسب وصفك Carpal Tunnel Syndrome

الم وتنميل بالاصابع من شهرين والان احس انها اخف من الاول الحمدلله
تاريخ النشر: 2008-09-11 , 03:45 صباحاً
تاريخ النشر: 2008-09-12 , 12:07 صباحاً
EternitY™’s Avatar
EternitY™

إنما الصبر أعظم الترياق

المشاركات:1865
التسجيل:Jan 2006
EternitY™
هذه العلامة ظاهرة عندي في كفي الأيمن , هناك شيء آخر جهازي موضوع على الجانب الأيسر من السرير والشاشة موضوعة على طاولة بنفس طول السرير وملاصقة له والفأرة ولوحة المفاتيح على السرير وهذه طريقتي من 8 سنوات لأني مللت من الطاولة وعند استخدام الكمبيوتر أكون متكأ على كوعي الأيسر والآن أصبح الكوع أسود اللون من أثر هذه الطريقة .
تاريخ النشر: 2008-09-12 , 12:07 صباحاً
تاريخ النشر: 2008-09-12 , 02:59 صباحاً
Becton’s Avatar
Becton

عضو متميز

المشاركات:3127
التسجيل:Dec 2006
Becton
ترى شرط تكون هالعلامه موجوده
المتلازمة بوجود الالم والتنميل وانا عانيت منها قبل بس الحمدلله كانت في بدايتها وعدلت طريقة استخدامي للفاره
تاريخ النشر: 2008-09-12 , 02:59 صباحاً
تاريخ النشر: 2008-09-13 , 04:59 مساءً
lollipop’s Avatar
lollipop

عضو متميز

المشاركات:5259
التسجيل:Apr 2007
lollipop
يؤيؤ

دوبي انتبه لها بيدي -_-
تاريخ النشر: 2008-09-13 , 04:59 مساءً
تاريخ النشر: 2008-09-14 , 03:48 مساءً
MoLaR’s Avatar
MoLaR

مبدع

المشاركات:4170
التسجيل:Oct 2005
MoLaR
بعد كذا يوم من محاولات استخدام الماوس بيدي اليسرى والتعب الي حسيته من استخدمها وشعوري بان فيني شي غلط .. اصبحت عندي قناعه انها الحل الاصعب ..


وشكل مالنا الا نفصل مخدات صغيره

Image
تاريخ النشر: 2008-09-14 , 03:48 مساءً
تاريخ النشر: 2009-02-03 , 10:13 صباحاً
abu56ab’s Avatar
abu56ab

إياك نعبد وإياك نستعين

المشاركات:19176
التسجيل:Aug 2005
abu56ab
مولر اعذرني نقلت موضوعك هنا ابي كمان اعضاء قسمنا (( عيال حارتنا :d )) كمان يستفيدوا من هالموضوع
تاريخ النشر: 2009-02-03 , 10:13 صباحاً
تاريخ النشر: 2009-02-03 , 10:29 صباحاً
أبو.محمد’s Avatar
أبو.محمد

نشيط

المشاركات:883
التسجيل:May 2007
أبو.محمد
تصدقون .. توي ألآحظهآ :new10:

بس مآ باليد حيلة .. خلآص أدمنآ :new8:
تاريخ النشر: 2009-02-03 , 10:29 صباحاً
تاريخ النشر: 2009-02-03 , 10:39 صباحاً
preposition’s Avatar
preposition

®Mentality Prerequisite

المشاركات:1806
التسجيل:Dec 2007
preposition
[COLOR=blue]موجوده عندي :d بس اذا وخرت عن الجهاز 10 دقايق وترجع يدي للحاله الطبيعيه [/COLOR]...
تاريخ النشر: 2009-02-03 , 10:39 صباحاً
تاريخ النشر: 2009-02-03 , 11:01 صباحاً
VenomOuSS’s Avatar
VenomOuSS

FragmatiK

المشاركات:1556
التسجيل:Jan 2007
VenomOuSS
للأسف موجوده عندي -_-

جزاك الله خير على الخبر المهم

ابجرب المخدات الصغيره ^^
تاريخ النشر: 2009-02-03 , 11:01 صباحاً
تاريخ النشر: 2009-02-03 , 11:39 صباحاً
Black Sniper’s Avatar
Black Sniper

عضو بارز

المشاركات:1328
التسجيل:Nov 2007
Black Sniper
انا عندي من 3 سنين

ادمااااااان حتى اني حلمت امس اني بلعت في التنل :p
تاريخ النشر: 2009-02-03 , 11:39 صباحاً

يُعتبر هذا الموضوع قديمًا ولا يقبل المزيد من الردود الجديدة.