بوابة الإنترنت الرقمية ADSLGATE

Amazon عنوان IP سرعة الإتصال الإعلان
العودة   البوابة الرقمية ADSLGATE > بوابة خدمات الأعضاء > بوابة القهوة
التنبيهات لوحة التحكم مشاركات اليوم قوانين المنتدى الاتصال بنا مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة




إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 25-07-2021, 10:52 PM #21
alam55
مشارك
 
الصورة الرمزية alam55
 







افتراضي رد: هل القهوة والشاهي يؤثرون على النوم !





بالنسبة لي من اشري القهوة يجيني النعاس

 

 




alam55 غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 26-07-2021, 12:39 AM #22
TCX gamer
بارز
 
الصورة الرمزية TCX gamer
 



TCX gamer @Youtube
افتراضي رد: هل القهوة والشاهي يؤثرون على النوم !





القصة مو ماتخليك تنام او تخليك ، القصة انو لما تنام ماتخليك داخل نوم عميق 100%

 

 

التوقيع
الحساب مشترك
سبحان الله بحمده سبحان الله العظيم

تفاعلك المستمر في مجال معين لا يعني بأنك تحقق انجازاً فيه، التحرك لا يعني التقدم
قد تكون تتحرك بنفس الدائرة الضيقة وتتخيل بذلك انك وصلت عنان السحاب , الفلس

"There is no obligation for the universe to make sense to you"

TCX gamer غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 26-07-2021, 01:17 AM #23
آحساس شآعر
فعال
 
الصورة الرمزية آحساس شآعر
 



آحساس شآعر @Twitter
افتراضي رد: هل القهوة والشاهي يؤثرون على النوم !





أنا ارجع من دوامي للبيت الساعة 12:00ص
احيانا اكون متعشي بالداوم او اتعشى بالبيت وبعدها لازم شاهي علشان تروق..
وما احس تجيتي ارق او مايجيني النوم

بالنسبة للنوم وقت مايحن النوم نمت
لية اروح للغرفة النوم وانسدح ومافيني انوم واعذب نفسي بالارق والتفكير

لكن اذا تحس انه الشاهي والقهوة تسبب لك ارق ابتعد عنها في فترات ماقبل النوم

عليك بتمارين الاسترخاء والتنفس بعمق
تنفس ببطء وبعمق،اجعل بطنك يرتفع وينخفض مع كل نفس.

وابتعد عن اي شيء يشتتك كالجوال. عدو النوم????

 

 

التوقيع
( ‏​ۊ يبقى آلمآضيُ .. روآيہ'هُ جميلة لآ تتكرر ') َ. - آبدآ !


••

-» Yahya ¬

آحساس شآعر غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 26-07-2021, 02:23 AM #24
copsman
متميز
 
الصورة الرمزية copsman
 



copsman @Twitter copsman @Youtube
افتراضي رد: هل القهوة والشاهي يؤثرون على النوم !





مشاهدة المشاركة الأصلية
آحساس شآعر
أنا ارجع من دوامي للبيت الساعة 12:00ص
احيانا اكون متعشي بالداوم او اتعشى بالبيت وبعدها لازم شاهي علشان تروق..
وما احس تجيتي ارق او مايجيني النوم

بالنسبة للنوم وقت مايحن النوم نمت
لية اروح للغرفة النوم وانسدح ومافيني انوم واعذب نفسي بالارق والتفكير

لكن اذا تحس انه الشاهي والقهوة تسبب لك ارق ابتعد عنها في فترات ماقبل النوم

عليك بتمارين الاسترخاء والتنفس بعمق
تنفس ببطء وبعمق،اجعل بطنك يرتفع وينخفض مع كل نفس.

وابتعد عن اي شيء يشتتك كالجوال. عدو النوم????


اهم شيء الصلاة و الدعاء قبل النوم, ولله الحمد, بسبب هذيلا الشيئين , نومي يكون هادي و ما تجيني اي افكار قبل النوم

 

 

التوقيع
Guilds war 2 : copsman.8521






Qur'an TV



copsman متصل الآن  
رد مع اقتباس

قديم 26-07-2021, 11:28 AM #25
بوفاطمه
متميز
 
الصورة الرمزية بوفاطمه
 



بوفاطمه @Facebook بوفاطمه @Twitter
افتراضي رد: هل القهوة والشاهي يؤثرون على النوم !





مشاهدة المشاركة الأصلية
إبراهيم المسلم
حتى لو نمت مباشرة بعد القهوة والشاي فماراح يكون نوم عميق وكافي

يعني راسك يظل فيه نوم

 

 




بوفاطمه غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 06-08-2021, 11:51 PM #26
Mastrdi
مبدع
 
الصورة الرمزية Mastrdi
 



افتراضي رد: هل القهوة والشاهي يؤثرون على النوم !





وانا اخوك الموضوع عندي عكسي....

اذا شريتها علشان ما انام فما تاثر علي وانام
(خصوصاً وقت الاختبارات اسويها من هنا اشربها من هنا وانام على المكتب من هنا )

وبالعكس تماماً اذا شربتها علشان اروق وبشكل عادي بدون تخطيط ما انام ويجيني ارق

اعتقد والله اعلم على نوع القهوة والشاي ... عندي الوالدة ربي يحفظها ادمنت الشاي اليوم اللي ما تشرب فيه يصدع راسها واليوم الثاني صداع شديد فصارت عادي عندها تشربه حتى لو الساعة 10 في الليل وتنام ما تخالف

 

 

التوقيع


" رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي "




Mastrdi غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 25-08-2021, 01:33 PM كاتب الموضوع #27
hosammax
نشيط
 
الصورة الرمزية hosammax
 



افتراضي رد: هل القهوة والشاهي يؤثرون على النوم !





الله سبحانه وتعالى يعطيكم العافيه

 

 




hosammax غير متصل  
رد مع اقتباس

قديم 28-08-2021, 03:43 PM #28
ZRADYH
Muhannad
 
الصورة الرمزية ZRADYH
 



افتراضي رد: هل القهوة والشاهي يؤثرون على النوم !





انا كنت من الاشخاص اللي اشرب و انام على طول و كنت اقول ما يأثر علي من هالكلام
لكن عقب ما تركت هالعادة فرقت معي جودة النوم بشكل كبير
بالسابق كان نومي متقطع و تقريبا ما اكمل ساعتين من دون ما اصحى و اتقلب
و هالشي يصير لي دايم اذا شربت شاهي او قهوة او بيبسي

 

 

التوقيع
<MohanneD<fIENd
====================
اللهم اني استغفرك من كل ذنب اذنبته ؛ وكل فرض تركته ؛ وكل ضمير قتلته ؛ وكل ظالم صاحبته ؛ وكل عرض هتكته ؛ وكل سر فضحته ؛ وكل إثم فعلته ؛ وكل نصـحٍ خالفته ؛ وكل ظنٍ لازمته

ZRADYH غير متصل  
رد مع اقتباس

إضافة رد

أدوات الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:47 AM.