بوابة الإنترنت الرقمية ADSLGATE

Amazon عنوان IP سرعة الإتصال الإعلان استعادة كلمة المرور
العودة   البوابة الرقمية ADSLGATE > بوابة خدمات الأعضاء > الأعضاء العام > الإستفسارات والإستشارات
التسجيل التنبيهات لوحة التحكم مشاركات اليوم قوانين المنتدى الاتصال بنا مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة




إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 19-08-2019, 10:10 PM #1
turki madkhali
مشارك
 
الصورة الرمزية turki madkhali
 






افتراضي غير مجاب: بسجل في وقت اللياقة وما اعرف التمارين





انا مالي في الرياضة ولا اي شي واول مره بسجل في النادي
ما اعرف كيف طريقة التمارين ولا ايش اسوي اشيل حديد ولا لياقة
للعلم وزني 53 طولي 169
ياليت احد يفيدني بشي

 

 




turki madkhali غير متصل  
أشكر صاحب الموضوع رد مع اقتباس

قديم 20-08-2019, 07:05 AM #2
altaboot
>>>>>>>>>>>>>> K I N G
 
الصورة الرمزية altaboot
 


افتراضي رد: بسجل في وقت اللياقة وما اعرف التمارين





اهلا اخوي


انت لما تسجل


فيه مدرب هناك تكلمه تقوله انا اول مره اجي يعطيك فكره عن الرياضه ويكون لك كرت فيها معلوماتك من وزن وطول وغيرها ويعلمك التمارين الي تمشي عليها

 

 

التوقيع
قال الرسول صلى الله عليه وسلم : (.بلغوا عني ولو آية.) ويقول : (.من صام يوما في سبيل الله باعد الله وجهه عن النار سبعين خريفا.)

يقول تعالى : (.نَبِّىءْ عِبَادِي أَنِّي أَنَا الْغَفُورُ الرَّحِيم وَأَنَّ عَذَابِي هُوَ الْعَذَابُ الأَلِيم.) ويقول تعالى : (.إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيماً.)



altaboot غير متصل  
رد مع اقتباس

إضافة رد

أدوات الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:21 PM.