علاج القولون العصبي
banner
2019-02-12 , 04:49 مساءً
Richter’s Avatar
Richter

VIP

المشاركات:801
التسجيل:Feb 2015
Richter
بسم الله الرحمن الرحيم،

أتمنى أنكم جميعا بأتم صحة وعافية.

كنت اعاني لعدة اشهر من اعراض القولون العصبي. القولون، كما يعرفه المصابون به هو عبارة عن مرض مزمن لا يوجد علاج شافي منه ذو اسباب متعددة لكن السبب الطبي المحدد مجهول حتى الان.

لا يتم تشخيص القولون العصبي الا بعد استنفاذ كافة التشخيصات الطبية ثم انطباق شروط التشخيص على المريض. هناك من يعالج القولون بادوية تمنع تقلص عضلات القولون وهناك من يقول ان علاجه بالامتناع عن بعض الاطعمة مث الغلوتين.

شخصيا لا اعرف حقيقة اي من هذه العلاجات ورفضت تجربة العلاج الطبي لانني لا زلت شابا ولا اريد ان اعرض نفسي للادوية. ربما استخدمها اذا فشلت محاولات العلاج بالتغذية او الامتناع عن بعض الاطعمة.

قبل ان امل اريد ان اقول ان هذا الموضوع ليس نصيحة طبية ولا يجب اخذه على هذا الاساس. والتجريب خارج الاطار العلاجي الطبي يعتبر امر خطير وقد تحدث عواقب لا تحمد عقباها فالافضل التواصل بشكل مستمر مع الطبيب المختص للحفاظ على الصحة وهي أثمن ما يملك الشخص.


تجربتي استمرت لعدة اسابيع، من الامور المزعجة بشكل لا نهاية له هو انك تحتاج عدة ايام على التجربة الواحدة لكي ترى أثرها. القولون من الاجهزة البطيئة جدا في استجابتها للتغيرات ولهذا لاحظت انني اذا قمت بتعديل شيء في حميتي يجب علي الانتظار اربعة ايام او حتي اسبوع لكي اقرر هل كان هناك نتيجة ايجابية أم لا.

سأتحدث عن الاشياء التي جربتها واعطيكم رأيي فيها بصدق.

1- الشاي الاخضر.

قل ان استمر في شرح تجربتي يجب أن أوضح اني املك متجرا لبيع شاي السينشا الياباني، هذا الامر قد يعتبره البعض تضارب في المصالح conflict of interest بحيث لا يمكن الثقة في النصيحة خصوصا انها قادمة من شخص من مصلحته بيع المنتج. ولهذا وكما يحدث في الابحاث الطبية المحترمة اريد ان اعلن انه يوجد تضارب في المصالح ويجب اخذ هذه النصيحة وفي الاعتبار ان كاتبها يبيع الشاي الاخضر.

من افضل الاشياء التي تريح القولون لدي هي الشاي الاخضر. جربت عدة انواع. احدها كان يهيج القولون لدي بشكل جنوني حتى أظن أنني حصل عندي تغيرات فيسيولوجية حادة. لكن السينشا الياباني لا يفعل هذا بل يساعد على تهدئة القولون. وأهم من هذا كله بالنسبة لي هو تحسين المزاج.
من لديهم القولون العصبي يعرفون جيدا حجم الضيق والتوتر الذي ينتج عن تهيج القولون. تكون متوترا ولا تستطيع الاستقرار. وفي نهاية اليوم تشعر انك كنت تركض ماراثون طويل من ارهاق تهيج القولون. الشاي الاخضر كان يهدئ القولون وكان يحسن المزاج جدا. حتي اصبح عادة يومية لدي.


2- النعناع.

هذا هو المنتج السحري بالنسبة للاستشفاء من القولون العصبي. حتى أن الهيئة الكندية لطب الاسرة اعترفت بالنعناع كأحد الطرق المساعدة لتخفيف القولون العصبي. نستطيع أن نقول أن النعناع هو أول الاشياء التي ثبت علميا أنها مفيدة في القولون العصبي. ينصح بشرب ماء النعناع فاترا.

3- الغلوتين.

شخصيا لأنني لا اكل الكربوهيدرات اطلاقا لا استطيع ان اعطي فحصا دقيقا لحقيقة الغلوتين فيما يخص القولون العصبي. ولكنني لاحظت انني في الايام التي اكون غشيت فيها واكلت خبز او صلصة فيها طحين او كيك الخ الاحظ جنون القولون في اليوم التالي. انتفاخ البطن يعتبر من ابسط المشاكل. لا اعلم ان كان هذا من الغلوتين ام انه بسبب ارتفاع السكر داخل الامعاء مما يسبب تكاثر جنوني للبكتيريا. لا استطيع الحكم. اترك للقارئ تقييم هذه النقطة.

4- الصيام.

من أنفع الاشياء على الاطلاق هي الصيام. لاحظت انني عندما اصوم ثلاثة او اربعة ايام ان القولون لدي يعود لهدوءه التام وكأنني غير مصاب بالمشكلة. أنصح به بشدة ولكن يجب الانتباه من شراهة الاكل عند الفطور. الافضل هو الفطور على اشياء دهنية يمكنها اعطاء جهازك الهضمي فرصة لاستقبال الطعام. السكريات ستسبب تحولا حادا في الجهاز الهضمي بعد الصيام. اعطي امعاءك فرصة للتأقلم.

5- المنكهات والمشهيات في الطعام.

احذر! هذه الاشياء ليست فقط ضارة لصحتك بعموم بل ستقوم بتغيير تركيبة بكتيريا الجهاز الهضمي ربما للأبد. فيصبح القولون لديك لا علاج له الا بالادوية الطبية.

اتحدث عنها عن مادة MSG والتي تضاف لكل الوجبات السريعة ومادة HFCS التي تضاف لكل المشروبات المعبأة (غير الماء واستثنائات قليلة للغاية).

باختصار (واعلم انه كلام مزعج) ان كان لديك قولون عصبي لا تاكل في المطاعم ولا تشرب بيبسي او عصير لم تعصره بنفسك. الباقي كله سيء. حتى المشروبات الصحية ومشروبات الرشاقة!!


تحية وتقدير.
Enlarged Image
2019-02-12 , 04:49 مساءً
2019-02-12 , 08:03 مساءً
Richter’s Avatar
Richter

VIP

المشاركات:801
التسجيل:Feb 2015
Richter
شكرا،،
2019-02-12 , 08:03 مساءً
2019-02-12 , 10:39 مساءً
fahad7c’s Avatar
fahad7c

عضو جديد

المشاركات:19
التسجيل:Aug 2017
fahad7c
انصحك بالمشي اليومي لمدة 30 دقيقة
وكذالك البابونج واليانسون
وشكرا لك
2019-02-12 , 10:39 مساءً
2019-02-13 , 12:07 صباحاً
Richter’s Avatar
Richter

VIP

المشاركات:801
التسجيل:Feb 2015
Richter
fahad7c كتب:
انصحك بالمشي اليومي لمدة 30 دقيقة
وكذالك البابونج واليانسون
وشكرا لك


شكرا على النصيحة.

ما عاد عندي قولون عصبي بعد الحمية والشاي والتدابير الاخرى اللي سويتها.
2019-02-13 , 12:07 صباحاً
2019-02-13 , 12:37 صباحاً
nmrfurat’s Avatar
nmrfurat

مبدع

المشاركات:3562
التسجيل:Mar 2012
nmrfurat
شاي الربيع الاخضر يمشي حاله؟
2019-02-13 , 12:37 صباحاً
2019-02-13 , 01:18 صباحاً
S o l D i e R 94’s Avatar
S o l D i e R 94

بارز

المشاركات:1700
التسجيل:Feb 2012
S o l D i e R 94
سمعت ان الليمون الاسود يطحن وينضاف معه سكر يقولون كويس ؟
2019-02-13 , 01:18 صباحاً
2019-02-13 , 04:28 مساءً
هجوم على المنزل’s Avatar
هجوم على المنزل

بارز

المشاركات:1886
التسجيل:Oct 2009
هجوم على المنزل
S o l D i e R 94 كتب:
سمعت ان الليمون الاسود يطحن وينضاف معه سكر يقولون كويس ؟


صحيح
كثير قالوا ان الليمون الاسود ممتاز للقولون
اللي مايتقبل طعمه يضيف عسل او سكر
لكن اللي عادي الطعم عنده مايحتاج اضافات
2019-02-13 , 04:28 مساءً
2019-02-14 , 09:20 صباحاً
abuda77em’s Avatar
abuda77em

نشيط

المشاركات:711
التسجيل:Mar 2014
abuda77em
طيب هل تحسون بمزاج متقلب او اكتئاب ؟

وهل تكون منهك طوال اليوم و مرهق ومافي اي طاقة للعمل ؟

انا غير متاكد من اصابتي
2019-02-14 , 09:20 صباحاً
2019-02-14 , 04:33 مساءً
ثعلب’s Avatar
ثعلب

مشارك

المشاركات:333
التسجيل:May 2007
ثعلب
القولون العصبي معظم علاجه في التغذية


اعرف مهيجات القولون اللي تهيج حالتك و ابتعد عنها أو قلل منها و مو كل الناس متشابهين بعض من مهيجات القولون:



1. الأغذية الخالية من الجلوتن تساعد المصابين بالقولون العصبي و لها فوائد غير مختصة بالمصابين بالسيلياك او القولون
2. الإبتعاد عن المشروبات الغازية
3. مشتقات الحليب و هذي مزعجة جدا للكثيرين من خبرتي كمصاب بالحالة هذي الزبادي اليوناني ما منه شر
4. الوجبات السريعة كارثة مع القولون العصبي
5. التقليل من الغذاء النباتي و الإكثار من اللحوم مشكلة
6. المقليات الأفضل تجنبها


القائمة اعلاه ما هي استقصائية و يمكن فيه أكثر


بالنسبة لعلاج التقلصات اللي استخدمه Imodium اشتريه بستة ريال و عليها كم هللة في الكرتون 6 حبات و حبتين كل ما صار تهيج علاج OTC ما يحتاج وصفة طبيب و لا شي تدخل الصيدلية و كانك طالب ادول و هذا تصنيفه في أكثر الدول لاني ماني جاي اوصف لأحد [U]بس اشارك تجربتي فقط[/U]
2019-02-14 , 04:33 مساءً
2019-02-18 , 11:57 صباحاً
mansur’s Avatar
mansur

مبدع

المشاركات:3146
التسجيل:Oct 2006
mansur
انا معي القولون. وهو مرض مزمن
انصح الجميع شراب اليانسون ������
مهدي ممتاز لقولون العصبي والهضمي
2019-02-18 , 11:57 صباحاً
2019-02-18 , 12:03 مساءً
Mesh3lll’s Avatar
Mesh3lll

مشارك

المشاركات:350
التسجيل:Dec 2014
Mesh3lll
شباب ماهي اعراض القولون العصبي انا عندي مغص دائم في الامعاء. ودئماء بطني يؤلمني هل له علاقة.
2019-02-18 , 12:03 مساءً
2019-02-19 , 06:40 مساءً
Stone Cold 1994’s Avatar
Stone Cold 1994

نشيط

المشاركات:914
التسجيل:Dec 2015
Stone Cold 1994
طيب والعسل هل تنصحون فيه ؟
2019-02-19 , 06:40 مساءً
2019-02-20 , 12:56 صباحاً
أبوهذال’s Avatar
أبوهذال

مشارك

المشاركات:346
التسجيل:Jun 2016
أبوهذال
انا يا جماعة الخير عندي مشكلة واحترت فيه هل هي قولون ولا معدة ولا ايش مو عارف احترت سامحوني بطول في الشرح بس عشان الكل يستوعب المشكلة لعل الله يكتب الشفاء على ايديكم لان بأختصار الأطباء ما نفعوني في شي ورح أوضح ليش


مشكلتي ببساطة لمى الانسان يأكل ويكثر شوي يبدأ يحس بتخمه وحاس ان تنفسه ثقيل طبعا ليس مشكلة في الرئة او القلب او الجهاز التنفسي لا المشكلة تحس بطنك ثقيل ومثقل عليك عملية التنفس طبعا الطبيعي ان الحاله ذي تستمر معاك ساعتين او 3 بالكثير انا لا اجلس على هالحال 8 ساعات وكأن الاكل مو راضي ينهضم او ابسط وصف لها بأن المعدة خامله جدا وتعمل ببطئ شديد وأيضا الشخص بعد الاكل يتجشأ وغالبا يكون بعد الاكل بساعتين او 3 انا لا اتجشأ ممكن اتعشى بالليل اتجشأ الظهر وكأن المعدة توها تفتكر ان فيه اكل ينهضم واحيانا بسبب بقاء الاكل في المعدة يصاحب هذه الحاله غثيان خفيف مع العلم ان مافيه أي الم ابدا بطني صامت جدا رحت لاطباء كثير للأسف في المستشفات الاهليه يترك السبب ويروح يسوي لي تخطيط قلب ويفحص الرئة حسبي الله عليهم بس عشان يستنزفون جيبي وتركو المشكلة الاساسيه وفي الأخير يعطيني ملينات واشياء كلام فاضي ولا يقلك هذا قولون وخلاص روح موت ولا شوف لك حل وابد سلامتكم ولا احد يقولي كلى ولا قلب ولا رئة سويت تحاليل وفحوصات والله ما خليت شي وكل شي تمام المشكلة بدأت معي في يوم كنت متدفي وبأنام وجدا جدا جسمي دافي قمت الله يصلحني واخذت ابريق ماء بااااااارد وشربته دفعه وحدة حسيت كأنه نزل سوالي صدمه في بطني لدرجة كنت رح استفرغ وشويتين كذا وهديت الحمدلله وتوقعت انها مشكلة وعدت ومن يومها على هالحال اللي قلت لكم وسامحوني على الاطاله
2019-02-20 , 12:56 صباحاً
2019-02-20 , 01:00 صباحاً
أبوهذال’s Avatar
أبوهذال

مشارك

المشاركات:346
التسجيل:Jun 2016
أبوهذال
Stone Cold 1994 كتب:
طيب والعسل هل تنصحون فيه ؟




والله يا عزيزي ان ربع راتبي يروح على العسل شهريا عسل مجرى وعسل الطلح وعسل سدر حضرمي وسدر كشميري وعسل الاثل وعسل البرسيم و الغابه السوداء واغلاهم المانوكا وكلها اصليه 100% وفحصتها مختبرات ومتأكد من مصدرها مره ماعليها كلام ولا استفدت أي شي لكن لعل الله لم يكتب لي الشفاء جرب ربك قال فيه شفاء للناس
2019-02-20 , 01:00 صباحاً
2019-02-20 , 01:28 صباحاً
S o l D i e R 94’s Avatar
S o l D i e R 94

بارز

المشاركات:1700
التسجيل:Feb 2012
S o l D i e R 94
هجوم على المنزل كتب:
صحيح

كثير قالوا ان الليمون الاسود ممتاز للقولون

اللي مايتقبل طعمه يضيف عسل او سكر

لكن اللي عادي الطعم عنده مايحتاج اضافات




كيف استخدمه ؟
2019-02-20 , 01:28 صباحاً
2019-02-20 , 02:33 صباحاً
IDaNTEe v’s Avatar
IDaNTEe v

فعال

المشاركات:1768
التسجيل:Sep 2008
IDaNTEe v
أبوهذال كتب:
والله يا عزيزي ان ربع راتبي يروح على العسل شهريا عسل مجرى وعسل الطلح وعسل سدر حضرمي وسدر كشميري وعسل الاثل وعسل البرسيم و الغابه السوداء واغلاهم المانوكا وكلها اصليه 100% وفحصتها مختبرات ومتأكد من مصدرها مره ماعليها كلام ولا استفدت أي شي لكن لعل الله لم يكتب لي الشفاء جرب ربك قال فيه شفاء للناس


اذا تستخدم العسل بملعقة حديدية ماراح تستفيد للمعلومية
2019-02-20 , 02:33 صباحاً
2019-02-20 , 09:19 صباحاً
هجوم على المنزل’s Avatar
هجوم على المنزل

بارز

المشاركات:1886
التسجيل:Oct 2009
هجوم على المنزل
S o l D i e R 94 كتب:
كيف استخدمه ؟


اطحنه وخذ ملعقه قبل كل وجبه

تضيفه لكوب ماء او تخلطه مع اكل

اللي يناسبك

انا افضل اكله مع الوجبه اخلطه مع سلطه او مرق
2019-02-20 , 09:19 صباحاً
2019-02-20 , 10:09 صباحاً
ProExpert’s Avatar
ProExpert

نشيط

المشاركات:928
التسجيل:Apr 2013
ProExpert
وسيم الحربي كتب:
اذا تستخدم العسل بملعقة حديدية ماراح تستفيد للمعلومية


للمعلومية كمان بكل ثقه :d

هذي معلومية الواتساب يا عزيزي لا تصدق كل شي

مافي اي تفاعل بين الملعقة الحديد والعسل واذا قلنا فيه تفاعل فراح ياخذ وقت طويل وساعات كثير ما راح يتفاعل في نفس اللحظة اذا اخذت ملعقة

واذا فيها ضرر من باب اولى ما عاد تاكل بملاعق الحديد في بيتك اذا كانت تخلي فوائد الاكل تفسد ليش مع العسل بس
2019-02-20 , 10:09 صباحاً
2019-02-20 , 07:57 مساءً
Richter’s Avatar
Richter

VIP

المشاركات:801
التسجيل:Feb 2015
Richter
mansur كتب:
انا معي القولون. وهو مرض مزمن
انصح الجميع شراب اليانسون ������
مهدي ممتاز لقولون العصبي والهضمي


جربت الشاي الاخضر؟
2019-02-20 , 07:57 مساءً
2019-02-20 , 10:33 مساءً
IDaNTEe v’s Avatar
IDaNTEe v

فعال

المشاركات:1768
التسجيل:Sep 2008
IDaNTEe v
ProExpert كتب:
للمعلومية كمان بكل ثقه :d

هذي معلومية الواتساب يا عزيزي لا تصدق كل شي

مافي اي تفاعل بين الملعقة الحديد والعسل واذا قلنا فيه تفاعل فراح ياخذ وقت طويل وساعات كثير ما راح يتفاعل في نفس اللحظة اذا اخذت ملعقة

واذا فيها ضرر من باب اولى ما عاد تاكل بملاعق الحديد في بيتك اذا كانت تخلي فوائد الاكل تفسد ليش مع العسل بس


الله اعلم هذا كلام اغلب اصحاب بيع العسل
بحثت في الموضوع هناك من ينفي وهناك من يثبت فغيرت للبلاستيك :d
2019-02-20 , 10:33 مساءً