بوابة الإنترنت الرقمية ADSLGATE

Amazon عنوان IP سرعة الإتصال الإعلان استعادة كلمة المرور
العودة   البوابة الرقمية ADSLGATE > بوابة خدمات الأعضاء > الأعضاء العام
التسجيل التنبيهات لوحة التحكم مشاركات اليوم قوانين المنتدى الاتصال بنا مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة




إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 07-06-2019, 04:57 AM كاتب الموضوع #1
Onionite
مبدع
 
الصورة الرمزية Onionite
 






افتراضي التدخين، قصة صاحبي و طلب مساعدة





السلام عليكم
أحد أعز اصحابي في اواخر الثلاثينات من عمره مبتلى بالتدخين و يدخن من بكت الى بكتين يومياً منذ سنوات مراهقته في اوائل رمضان اصيب بنغزات قلبية و آلام في الصدر و بعد الفحص تبين ان لديه انسداد في الشرايين التاجية و لابد انه يقلع عن هذه الآفة و هو في عز الشباب (أثرت فيه نفسياً هذه النقطة) و بعد محاولات متكررة أقنعته في الإقلاع عن التدخين إلا انه يواجه صعوبة بالغة في تركه و كل ما اغيب عنه يوم او يومين للأسف يعود اليه. في البداية جرب لاصقات النكوتين و علك النكوتين كذلك دون جدوى و بعدها صُرِفت له حبوب شامبكس لعل و عسى تخفف من التشوق الذي لديه للتدخين الا انه ما زال ضعيف الارادة لا يستمر سوى يوم او يومين و يعود للتدخين. أود ان استأنس برأي الجميع و خاصة المدخنين السابقين:

- كيف أقلعت عن التدخين؟
- ما هي الخطوات العملية التي اتبعتها و وجدت انها مجدية؟
- ما أهم العوامل التي دفعتك لإتخاذ قرار الإقلاع؟
- كيف تتعامل مع المشوقات او الشوق للعودة للتدخين؟

آراء الجميع مرحب بها و السلام عليكم.

 

 




Onionite متصل الآن  
أشكر صاحب الموضوع رد مع اقتباس
2 عضواً يشكرون Onionite للفائدة التي وجدوها في هذا الموضوع

قديم 08-06-2019, 02:36 AM #2
alwaleeed
مشارك
 
الصورة الرمزية alwaleeed
 


افتراضي رد: التدخين، قصة صاحبي و طلب مساعدة





- كيف أقلعت عن التدخين؟
وصلت مرحلة صرت اقرف من نفسي عند التدخين

واقتنعت من نفسي وبنفسي (هذه اهم نقطة اذا لم تتوفر راح ترجع) ان تركها راح يحسن اشياء كثير بحياتي


- ما هي الخطوات العملية التي اتبعتها و وجدت انها مجدية؟

غيرت صحبتي والمجلس واحاول قدر الامكان ان ابتعد عن المدخنين

للمعلومية قبل ان اتركها من 3 سنوات فشلت عده محاولات بسبب الصحبة والجلسه(وكلمة خذ وحده ماتضر انت لك 3 شهور مبطل )



- ما أهم العوامل التي دفعتك لإتخاذ قرار الإقلاع؟

ضعف اللياقة و رائحة الفم تسوس الاسنان والجير (مع التفريش) رائحة العرق مقرفة وفوق الطبيعي عند التمرين

ودائما ابحث عن زاويه اولع فيها السيجارة تشعر بأنك مرتبط بشيء دائما



- كيف تتعامل مع المشوقات او الشوق للعودة للتدخين؟

الراعي الرسمي (فصفص باجة) , علكه , مكسرات , (vapin( ثلاثة نيكوتين او بدون


اهم نقطة انك لا تجبر المدخن على تركها ان لم يتركها بنفسه لن ولم يتركها
وانصحك تقدم له هدية اقلام التبخير الفيب واهم شي تكون من نوعيه اصلية وممتازه لا تجيب له من الرخيص لانه راح ياخذ صورة سيئة عنها وتقفل عليه اكبر وافضل باب لترك التدخين


وبأذن الله تكون بداية تحسن صاحبك وجزاك الله خير انت نعم الصديق



انا ولله الحمد منذ 2016 حتى اليوم لم ادخن سيجارة واحدة

 

 





التعديل الأخير تم بواسطة alwaleeed ; 08-06-2019 الساعة 02:44 AM.
alwaleeed غير متصل  
9 Yes No
رد مع اقتباس

قديم 08-06-2019, 03:10 AM #3
ياعيال الناس
نشيط
 
الصورة الرمزية ياعيال الناس
 


افتراضي رد: التدخين، قصة صاحبي و طلب مساعدة





ترك او الاستمرار بالتدخين يعتمد على قوة الارادة ..
اذا الشخص متهزهز ابطل ما ابطل راح يستمر بالتدخين ..
واول خطوه نحو ترك التدخين من الدقيقه هذه يمسك البكت ويدعس عليه ويرميه بالقمامه ويتلفه ..

الخطوه الثانيه تحقير النفس عند التفكير بالتدخين ..
مثلاً يكفي انه يقرأ الامراض المكتوبه على البكت ويسأل نفسه هل انا بعقلي ؟
احد يعطيني سم ويكتبلي انه سم واخذه ؟؟؟

الخطوه الثالثه يشغل فمه !! بفصفص ولا لبان حتى ينسى موضوع التدخين

طبعاً الاهم من هذا كله العزيمه والرغبه القويه والحقيقة للاقلاع عن التدخين .

الحمدلله بعد تدخين حوالي 5 سنوات او اكثر تركته بيوم وليلة .
وبدون لا حبوب ولا غيره زي ماذكرت تحتاج ارادة فقط
حيكون فيه صعوبه في البداية لكن لو عندك رغبه حقيقيه حتتركه .

بالتوفيق

 

 


ياعيال الناس غير متصل  
2 - 1 Yes No
رد مع اقتباس

قديم 08-06-2019, 04:01 AM #4
newhere
نشيط
 
الصورة الرمزية newhere
 


newhere @Facebook newhere @Twitter
افتراضي رد: التدخين، قصة صاحبي و طلب مساعدة





هناك كتاب رائع يساعد على الإقلاع عن التدخين، اسمه

allen carr's easy way to quit smoking

أو "طريقة ألان كار السهلة للإقلاع عن التدخين"

 

 

التوقيع


newhere غير متصل  
1 Yes No
رد مع اقتباس

قديم 08-06-2019, 05:08 AM #5
الليث الفوشي
فعال
 
الصورة الرمزية الليث الفوشي
 


افتراضي رد: التدخين، قصة صاحبي و طلب مساعدة





مشاهدة المشاركة الأصلية
rayan_sb
السلام عليكم
أحد أعز اصحابي في اواخر الثلاثينات من عمره مبتلى بالتدخين و يدخن من بكت الى بكتين يومياً منذ سنوات مراهقته في اوائل رمضان اصيب بنغزات قلبية و آلام في الصدر و بعد الفحص تبين ان لديه انسداد في الشرايين التاجية و لابد انه يقلع عن هذه الآفة و هو في عز الشباب (أثرت فيه نفسياً هذه النقطة) و بعد محاولات متكررة أقنعته في الإقلاع عن التدخين إلا انه يواجه صعوبة بالغة في تركه و كل ما اغيب عنه يوم او يومين للأسف يعود اليه. في البداية جرب لاصقات النكوتين و علك النكوتين كذلك دون جدوى و بعدها صُرِفت له حبوب شامبكس لعل و عسى تخفف من التشوق الذي لديه للتدخين الا انه ما زال ضعيف الارادة لا يستمر سوى يوم او يومين و يعود للتدخين. أود ان استأنس برأي الجميع و خاصة المدخنين السابقين:

- كيف أقلعت عن التدخين؟
- ما هي الخطوات العملية التي اتبعتها و وجدت انها مجدية؟
- ما أهم العوامل التي دفعتك لإتخاذ قرار الإقلاع؟
- كيف تتعامل مع المشوقات او الشوق للعودة للتدخين؟

آراء الجميع مرحب بها و السلام عليكم.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أول شي يعقد العزم والنيه على تركه والأبتعاد تماماً عنه

بنيه صادقه وعازمه ويتوجه لله سبحانه وتعالى ويصلي ركعتين لله سبحانه وتعالى

ويطلب من الله بنيه صادقه واعيد واكرر بنيه صاااادقه انه يبي الابتعاد عن هالشي

ويتوكل على الله سبحانه وبيعينه الله على تركه

العزيمه والأصرار وتهذيب النفس

الموضوع بكل بساطه يعتمد بعد توفيق الله على الانسان نفسه

وهل هناك إراده صادقه لتركه او لا

اذا لم يكن هناك نيه لتركه فلن يتركه إلا ما شاء الله

وحتى ولو اخذ ابر سينيه من مراكز مكافحة التدخين

مسئلة وقت يوم او يومين وبيرجع له

لازم وضرووووووووي يكون فيه قناااعه تااااامه من الشخص نفسه بالإقلاع

بدون لن يتحقق اي شي وحتى ولو يزرع قلب جديد ولو يزرع شرايين جديده

نفس الشي بيرجع وينتكس اقوى من اول لحد ما يموت

كثير مركبين دعامات ومسوين زراعة شرايين والرئتين تعمل بناقص 50%

ومع هذا كله مستمرين بالتدخين والسبب انه لا يوجد النيه الصادقه في تركه

لا يوجد عزيمه ولا اصرار على تركه

الله يبعدنا واياكم عن التدخين وكل ما يضر المسلم

 

 

التوقيع
سبحان الله وبحمده


سبحان الله العظيم

اذا بغيت برنامج حمايه قوي ومجاني
ارجو دعمي من خلال هذا الرابط
https://my.eset.com/refer-friend/DRJVUD6W



الليث الفوشي غير متصل  
1 - 1 Yes No
رد مع اقتباس

قديم 08-06-2019, 05:37 AM #6
بررنس
مبدع
 
الصورة الرمزية بررنس
 


افتراضي رد: التدخين، قصة صاحبي و طلب مساعدة





- كيف أقلعت عن التدخين؟

وقفت ادخن ببساطة

- ما هي الخطوات العملية التي اتبعتها و وجدت انها مجدية؟

الابتعاد عن الأصدقاء المدخنين واستغلال شهر رمضان المبارك لأنك تقريبا 16 ساعه صايم

- ما أهم العوامل التي دفعتك لإتخاذ قرار الإقلاع؟

عوامل صحية وقناعة داخليه

- كيف تتعامل مع المشوقات او الشوق للعودة للتدخين؟

استبدلها بعادة ثانيه مثل القهوة السوداء
والأعراض الانسحابيه الى الأن اعاني منها
ورمضان ما عندي دوام عشان كذا ساعدني هذا الشي كثير لأن ضغط العمل قبل كنت احرق فيه دبل الأيام العاديه

للعلم جربت الشامبكس والفيب ما ساعدتني
والناس يختلفون ممكن خويك تضبط معه

 

 

التوقيع
My,Email
( سبحان.الله وبحمده سبحان الله@العظيم )
يالله,توفيقك ,,

((اللهم أغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات))
اضغط هنا




التعديل الأخير تم بواسطة بررنس ; 08-06-2019 الساعة 05:40 AM.
بررنس غير متصل  
1 Yes No
رد مع اقتباس

قديم 08-06-2019, 07:28 AM #7
cr 7
**
 
الصورة الرمزية cr 7
 


cr 7 @Twitter
افتراضي رد: التدخين، قصة صاحبي و طلب مساعدة





بصراحة كل مدخن اشوفه ضعيف شخصية
ولاتلقوا بايديكم للتهلكة
في حبوب تباع بالصيدليات ممتازة للاقلاع ع التدخين
ولا تخالط جلساء السوء لان ما وراهم الا المصايب
تقبلني

 

 




cr 7 غير متصل  
1 - 17 Yes No
رد مع اقتباس

قديم 09-06-2019, 06:09 AM #8
EX CON
نشيط
 
الصورة الرمزية EX CON
 


افتراضي رد: التدخين، قصة صاحبي و طلب مساعدة





الحل الوحيد والمجدي معي كان تغيير المجلس والصحبه وللعلم كان قرار صعب جدا جدا والى الان أعاني بسببه لكن صحتي أولى وسبق وأن حاولت مرارا ترك التدخين بدون فائده حتى تركت مجلسي السابق وضروري يشوف له هوايه يلتهي فيها والله يعصمه وكل مسلم من هذه الآفه .

ولاتنسى تذكره بكثرة الدعاء لنفسه .

 

 




EX CON غير متصل  
Yes No
رد مع اقتباس

قديم 09-06-2019, 09:43 AM #9
خارش الاحزان
بارز
 
الصورة الرمزية خارش الاحزان
 


افتراضي رد: التدخين، قصة صاحبي و طلب مساعدة





ممكن تستغل العاطفة خاصة اذا كانت قناعته مهزوزة سواء من الوالدين او الابناء فيه حالات لاقارب ترك التدخين علشان ابنه او والدينه طلبوه فممكن يساعد في حل ذي المشكلة.

 

 


خارش الاحزان غير متصل  
Yes No
رد مع اقتباس

قديم 09-06-2019, 06:57 PM #10
مفكر اسلامي
مشارك
 
الصورة الرمزية مفكر اسلامي
 


افتراضي رد: التدخين، قصة صاحبي و طلب مساعدة





فيه حبوب تباع بالصيدلية اسمها تشابمكس مفيدة جدا واعرف اشخاص كثير استخدموها والحمد لله اقلعو عن التدخين

وميزتها انك تستخدمها وانت تدخن تاخذ كم يوم تبدا تقل رغبتك بالدخان ولا تشتهيه لين اخر شي تدخن ولا تحس ان الزقارة لها طعم وتبدا تتقزز منها عاد اخر شي لازم انت تقرر تقلع ووقتها راح يكون اسهل شي ممكن تسويه

 

 




مفكر اسلامي غير متصل  
Yes No
رد مع اقتباس

قديم 10-06-2019, 02:09 AM #11
Saudi89
عضو جديد
 
الصورة الرمزية Saudi89
 


افتراضي رد: التدخين، قصة صاحبي و طلب مساعدة





شامبكس

سجارة الكترونية

يجوع نفسة كثير

ويصبر شهر شهرين اذا ماتركة على الاقل يكون خفف منه

 

 




Saudi89 غير متصل  
Yes No
رد مع اقتباس

قديم 10-06-2019, 02:37 AM #12
انواااع الفلة
عضو جديد
 
الصورة الرمزية انواااع الفلة
 


افتراضي رد: التدخين، قصة صاحبي و طلب مساعدة





للأسف يبغالة شخص يجلس فوق راسة اذا ما بطل من نفسه

انا الحمد الله بطلته غصبن عني بسبب مرضي بسرطان وقتها

كتلة سرطانية في كل رئة علي فترتين مختلفة

لازم من التعب ومحاربة الدخان وشخص جالس معاه 24 ساعة

والله يشفيه ان شاء الله ( الحمد الله انا الأن ليا 10 سنين متعافي من السرطان وليا 12 سنه مبطل الدخان )

 

 




انواااع الفلة غير متصل  
4 Yes No
رد مع اقتباس

قديم 10-06-2019, 03:33 AM #13
Saudi89
عضو جديد
 
الصورة الرمزية Saudi89
 


افتراضي رد: التدخين، قصة صاحبي و طلب مساعدة





مشاهدة المشاركة الأصلية
انواااع الفلة
للأسف يبغالة شخص يجلس فوق راسة اذا ما بطل من نفسه

انا الحمد الله بطلته غصبن عني بسبب مرضي بسرطان وقتها

كتلة سرطانية في كل رئة علي فترتين مختلفة

لازم من التعب ومحاربة الدخان وشخص جالس معاه 24 ساعة

والله يشفيه ان شاء الله ( الحمد الله انا الأن ليا 10 سنين متعافي من السرطان وليا 12 سنه مبطل الدخان )


عاد تصدق عملوا دراسة امريكية ووجدوادمان التدخين ( المالبورو ) اشد واقوى من ادمان الهيروين

وان مدمن الهيروين ممكن علاجة

وصاحب التدخين لا لانه ادمان نفسي وجسدي نفس الوقت

 

 




Saudi89 غير متصل  
0 - 2 Yes No
رد مع اقتباس

قديم 11-06-2019, 12:41 PM #14
Muhammad 27
عضو جديد
 
الصورة الرمزية Muhammad 27
 


افتراضي رد: التدخين، قصة صاحبي و طلب مساعدة





أسأل الله العظيم أن يعافي صديقك و يشفيه.

حصلت مجموعة صور مفيدة فقلت أحطها هنا للفائدة.








- يستطيع صديقك أن يتصل بالصحة رقم 937 ليحجز موعد أعتقد لعمل خطة للإقلاع عن التدخين كما هو موضح أسفل الصورة الأولى ، و الله يشفيه و يشفي
مرضى المسلمين ، و لا تنسانا من الدعاء و بالتوفيق إن شاء الله.

 

 





التعديل الأخير تم بواسطة Muhammad 27 ; 11-06-2019 الساعة 12:47 PM.
Muhammad 27 غير متصل  
Yes No
رد مع اقتباس

قديم 11-06-2019, 10:36 PM #15
altaboot
>>>>>>>>>>>>>> K I N G
 
الصورة الرمزية altaboot
 


افتراضي رد: التدخين، قصة صاحبي و طلب مساعدة





937 يتصل على

 

 

التوقيع
قال الرسول صلى الله عليه وسلم : (.بلغوا عني ولو آية.) ويقول : (.من صام يوما في سبيل الله باعد الله وجهه عن النار سبعين خريفا.)

يقول تعالى : (.نَبِّىءْ عِبَادِي أَنِّي أَنَا الْغَفُورُ الرَّحِيم وَأَنَّ عَذَابِي هُوَ الْعَذَابُ الأَلِيم.) ويقول تعالى : (.إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيماً.)



altaboot غير متصل  
Yes No
رد مع اقتباس

قديم 15-06-2019, 06:31 PM #16
phantom lord
متميز
 
الصورة الرمزية phantom lord
 


phantom lord @Twitter
افتراضي رد: التدخين، قصة صاحبي و طلب مساعدة





السجارة الالكترونية ممكن تكون بداية الاقلاع حيث انه اذا تبى تبطلها اسهل بكثير من الدخان وضررها اقل من الدخان كذلك
اهم شي انه ياخذ النوع mouth to lung بحيث انه هذا النوع نفس سحبة السجارة

والله يتوب علينا ويغفرلنا جميعاً

 

 




phantom lord غير متصل  
1 Yes No
رد مع اقتباس

قديم 15-06-2019, 07:57 PM #17
خبير توب
مبدع
 
الصورة الرمزية خبير توب
 


افتراضي رد: التدخين، قصة صاحبي و طلب مساعدة





أنا كنت مدخن 15 سنة وصار عندي ديقة نفس وأوجاع في الصدر

لما قررت اترك التدخين استعملت حبوب شامبكس واتبعت طريقة احدد لنفسي عدد معين من السجائر في اليوم وبعد كام يوم انقص كمية السجائر بالتدريج على مدة شهر

أهم شي ماتتجاوز الكمية اللي حددتها بيضيع كل تعبك

أشياء لازم تتركها المشاريب والأماكن التي فيها مدخنين

الحين والحمد لله لي خمس سنوات مقلع

 

 





التعديل الأخير تم بواسطة خبير توب ; 15-06-2019 الساعة 08:00 PM.
خبير توب غير متصل  
Yes No
رد مع اقتباس

إضافة رد

أدوات الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:48 AM.